月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	11.0	中央公園		休みで昨日１２時まで呑み　体育祭の資料見直し　昼から走り出す　雨が降り出す昨日のえいきょうで三周で終わり　夜は買物で田柄サボリ
10/02 水	0.0			仕事横浜　喉が痛い今日は休養しよう
10/03 木	0.0			和光市体育祭　打ち合わせ喉が痛いけど大声出していた　毎日呑んでいる 怖い
10/04 金	0.0			今日は深谷　一人で穴あけ９本　まだ体調良くない　田柄も休み　角水割り
10/05 土	0.0			仕事八王子　喉は良くなった　鼻水が大変　明日は菅野病院　昼樹林ご飯食べに行こうかな・・？
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0			倉庫仕事　風邪鼻治らず休養
10/08 火	0.0			仕事近くて良かったのに二件目が入る　田柄も休み　俊陽とお風呂が楽しみ
10/09 水	0.0			仕事羽田空港整備JAL改修工事
10/10 木	4.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0			和光市体育祭　昨日無事終了疲れた　仕事休み　ストリームさんお父上様のご冥福をお祈りします
10/16 水	12.0	ジョグ		三連休　台風のおかげ　中央公園　トッラク湖をみながら　樹林から畑に樹林さんの畑から見学　自分の畑もヌキヌキさんも見学　皆んばてる
10/17 木	0.0			仕事　婿さんの会社増築現場　ビックリ三日間通う１００本近く穴あける　疲れた
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0			羽田空港　西整備地区穴あけ　寒い疲れ
10/21 月	0.0
10/22 火	12.0	中央公園３周	１８．３６　１８．０５１７．１２	今日は練習内容書ける　ラスト４００ｍで流し１．３５できた　身体は痛い　午後は　ロードレースの計測会社と話し合い３社
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0			休み　昼田柄フリー　夜レスン　バタフライ　おぼれてる
10/30 水	0.0			仕事羽田　渋滞
10/31 木	0.0			羽田
走行距離	39.0  km