スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70まで一年か
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 16.0   通勤ラン
火水木田柄スイミング休み 朝通勤ラン ストリームの奥さんに挨拶久しぶり 今日は泡盛                  
3/03 木 16.0   通勤ラン
体協理事会 ロードレース打ち合わせ 
3/04 金 6.0   スイム
ラン休養 一週間ぶりのスイム 重かったけどまずまず 
3/05 土 8.0   通勤ラン
明日は長女の引越し だんだん近ずく
3/06 日 8.0   天気良く 引越し楽だった 明日から次女箱根 二人だけ 近い将来の練習
3/07 月 7.0   スイム
月曜は雪 田柄 個人メドレー 禁酒できない みんな頑張ってる 明日から、、、
3/08 火 12.0   らん&スイム
昼ラン気持ちよく走れる 田柄 ラストブレ45出る 今日も禁酒でキズ                          
3/09 水 20.0   通勤ラン
天気良いと走れる 帰りは公園外周2周 後半気持ち良く走れた  350X3 体重65 練習後63,8 頑張ろう             
3/10 木 11.0   昼ラン&スイム
3/11 金 5.0   昼ラン
地震 みんな大丈夫ですか 我が家は無事 物はみんな落ちる ガスも止まる      
3/12 土 0.0  
3/13 日 21.0  
3/14 月 0.0   今日から 奥さん秋葉原 朝勤め ガソリンスタンド 渋滞 カップラーメン売り切れ             
3/15 火 16.0   通勤ラン
今はガソリン節約 娘の披露宴延期 仕方ないか
3/16 水 16.0   通勤ラン
帰り18時20分朝霞 計画停電突然消える 信号おまわりさんいない場所も
3/17 木 16.0   通勤ラン
停電なく 無事仕事できる ガソリン何処へ行った
3/18 金 7.0   スイム
田柄 民間はプールOk 辰巳 横浜 千葉 すべて壊れる  水は怖い            
3/19 土 16.0   通勤ラン
仕事無いけど 出社23日水曜日仙台まで 納車引取り 水没車 食料と寝袋持参                   
3/20 日 20.0   クロカン
3/21 月 0.0   休養 何もせず
3/22 火 0.0   明日仙台行き 軽油満タンにする 明日から1ナンバー 高速通行可能 少しは楽か               
3/23 水 0.0   朝5時前出発 新潟でガソリン&灯油 積み込み 磐越道回りで仙台へ ずうと雪が降る 帰りは和光が雪                 
3/24 木 6.0   スイム
田柄バック のんびり泳ぐ
3/25 金 7.0   スイム
田柄 バタフライ 疲れてる
3/26 土 10.0   クロカン
朝 マスターズ新聞配り 畑によって 草取り ジャガイモ植える 母イトヨでクスリ買う シルバーカー見る 現品限りが気になり 島忠へ行く 2000円安いが出来がイマイチ 今日見送り ふとん 洗濯物かたずけ 走りに行く
3/27 日 17.0   クロカン
体協スキー中止 説明会から 役員会 水泳教室も中止 樹林に行く 皆いない                        
3/28 月 6.0   スイム
ラン200キロ超えた ブレストケリが効かない 少し迷う
3/29 火 0.0   次女天理から39度の熱で帰る 田柄行けず
3/30 水 16.0   車使えず 通勤ラン 体重い 来月も走ろう
3/31 木 0.0   田柄 行けたのに休む 心が乗らない 明日から4月また一つ 年を取る
走行距離 283.0  km