スイゲイ  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳 来た
一言 : 
70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう          70代のフル 楽しもう
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 5.0   昼ラン 仕事無いけど 待機一昨日歯が欠けたから歯医者に行く 夜は児童館プール まだ泳ぎオカシイ         
5/02 日 21.0   樹林クロカン 8週やっと20キロ走れた。
5/03 月 8.0   練習会の呑みすぎで 出遅れる沢渡温泉周辺ジョグ 温泉で疲れ癒す ビッツ良く走る満タン600キロ。
5/04 火 0.0   志賀高原長野回りで帰る 明日は畑 とうもろこし うど植える。
5/05 水 0.0  
5/06 木 0.0   仕事現場で 4トン トラック クラッチオーバーホール 夜 体協理事会 水泳教室頑張る                           
5/07 金 0.0   田柄クロール
5/08 土 16.0   通勤ラン
5/09 日 5.0   水泳教室受付 樹林さん有難う クロカン2周 水泳仲間の発表会サンアゼリア 聞いて 畑に行く。         
5/10 月 0.0   田柄行く 
5/11 火 0.0   水連理事会。水泳教室93名ガンバ
5/12 水 12.0   夜練
樹林ジョグコース10周 体重計乗ろう 怖いな。
5/13 木 5.0   スイム&ラン
田柄泳いで団地2周 体重3キロオーバー 毎日走ろう。 
5/14 金 5.0   スイム&ラン
朝連中央公園コース 夜田柄 苦手な背泳ぎ 仕事暇             
5/15 土 17.0   通勤ラン 朝外環回りで 新しい川越バイパスコース走る お尻右でんぶがまだ違和感 気にしないで走り込もう 久しぶりに地上波で野球 クリアアサヒで観戦。             
明日の駅伝頑張って皆さんファイト
5/16 日 0.0   児童館プール 
5/17 月 0.0   田柄クロール 
5/18 火 4.0   朝イトヨに 2台自転車回送 田柄スイミング
5/19 水 0.0   休養日 禁酒できれば完全休養だったけど350 2缶飲む ストリームさん見習わなくては。。。                     
5/20 木 0.0   たがらスイミング コーチが大会前 調整練習 夜嫁さん実家。
5/21 金 0.0   田柄スイミング ブレスト 次女迎えに行き 二人でラーメン屋へ。
5/22 土 0.0   母の買い物 島忠へ ベランダでミニトマトとゴーヤ植える 5時から体協総会無事に終わる サンアゼリアで懇親会 市長参加 帰りビール買う 明日大会。                        
5/23 日 0.0   朝大会会場に奥さんに送ってもらう メダル3個ゲット 打ち上げでまた呑む。
5/24 月 0.0   田柄スイミング背泳ぎ 禁酒出来るか 早く寝よう。
5/25 火 8.0   朝練 
朝連中央公園コース2周 続けよう 夜は田柄ブレスト バタフライ 凄いハード。           
5/26 水 11.0   通勤ラン 
5/27 木 0.0   体協役員会 休養日
5/28 金 8.0   朝連中央公園コース2周 田柄スイミング バタフライ           
5/29 土 0.0  
5/30 日 20.0   自衛隊コース3周
33,13・ 31,57・ 30,17 ビルドアップ出来て良かった T大将久々にウオーク参加 早く良くなって下さい
5/31 月 2.0   水泳教室始まる 初日無事に良く
走行距離 147.0  km