いいもの見つけた
地域 : 神奈川
年齢 : 50過ぎてもう4年
一言 :
一言 :
心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！ 心機一転、もう一度サブ3目指します！
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 5.0 | JOG |
33:23 |
|
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 30.0 | LONG |
2:48:10 |
|
| 7/05 日 | 20.0 | JOG |
1:40:36(15km) |
|
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 5.0 | JOG |
29:31 |
|
| 7/08 水 | 12.0 | HILL |
1:03:26 |
|
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 12.0 | HILL |
1:02:08 |
|
| 7/11 土 | 30.0 | LONG |
3:08:06 |
|
| 7/12 日 | 20.0 | JOG |
59:24(10km) |
|
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 10.0 | JOG |
56:20 |
|
| 7/15 水 | 5.0 | JOG |
27:30 |
|
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 5.0 | JOG |
31:54 |
|
| 7/18 土 | 30.0 | LONG |
2:45:45 |
|
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 40.0 | LONG JOG |
3:04:06 59:10 |
|
| 7/21 火 | 5.0 | JOG |
31:02 |
|
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 30.0 | LONG |
3:04:00 |
|
| 7/26 日 | 20.0 | JOG |
1:34:12(15km) |
|
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 10.0 | JOG |
58:21 |
|
| 7/29 水 | 12.0 | HILL |
1:05:12 |
|
| 7/30 木 | 12.0 | HILL |
1:04:23 |
|
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 313.0 km | |||