いいもの見つけた  
地域 : 神奈川    年齢 : 50過ぎてもう4年
一言 : 
心機一転、もう一度サブ3目指します！          心機一転、もう一度サブ3目指します！          心機一転、もう一度サブ3目指します！          心機一転、もう一度サブ3目指します！
2007／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 0.0  
11/02 金 5.0   ペース走
 23:10
11/03 土 0.0  
11/04 日 20.0   ペース走
 25.36（最初の5km)
11/05 月 0.0  
11/06 火 5.0  
11/07 水 5.0   ペース走
 23:08
11/08 木 0.0  
11/09 金 5.0   ペース走
 25:12
11/10 土 10.0   ペース走
 24.24
 雨だったので夕方のラン
11/11 日 25.0   ペース走
 23:30（最初の5km）
 途中でエネルギー切れ？したのは、久しぶり
11/12 月 0.0  
11/13 火 5.0   ジョギング
 29:56
11/14 水 5.0   ペース走
 23:09
11/15 木 5.0   ジョギング
 28:21
11/16 金 0.0  
11/17 土 10.0   ジョギング
 28:30（最初の5km）
 月半ばでの100km達成は初めて
11/18 日 15.0   ペース走
 24:10（最初の5km）
 東京国際女子の野口さんはやはりすごかった！
11/19 月 5.0   ジョギング
 28:58
11/20 火 0.0  
11/21 水 5.0   刺激走＆ジョギング
 3:56,4:01（1km)
 風邪気味　やばい
11/22 木 0.0   風邪気味のためジョギング中止
11/23 金 40.0   フルマラソン
 3:32:27
 40kmで3:20分を切っていたのに、終盤失速！
11/24 土 0.0  
11/25 日 5.0   ジョギング
 まだまだ筋肉痛
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 5.0   ジョギング
 まだまだ始動中（朝６時は暗いのも一因）
11/30 金 0.0  
走行距離 175.0  km