jayjay  
地域 : 愛知    年齢 : golden 50
一言 : 
北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人
2013／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 7.6   7.6KM/1H
 7.6KM/1H
 午後から天気よくジョギング　１h。　楽やった。
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 0.0  
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 9.0   8.4kmR, 0.6W
 65’r
ほぼ無風の中をゆっくり1時間強ジョグ　　爽快！
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 11.4   10.6kmR 0.6W
 10.6km/90’
 ＬＳＤ９０' 6Hでフルマラソンのｔｉｍｅ　次２hに挑戦
2/24 日 7.6   5.2kmR 2.4kmW
 5.2km/38’2.4km/26'
 R
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
走行距離 35.6  km