jayjay
地域 : 愛知
年齢 : golden 50
一言 :
一言 :
北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人 北風の中を走る我一人
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 0.0 | 7km w |
6.9w/75’ |
家内と速歩 風は冷たくも陽射しは暖かく汗かき |
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 6.0 | 5.2r 0.8w |
33'39"/5.2km |
天気良好 |
12/11 日 | 6.0 | 5.2r 0.8w |
34'10"/5.2km |
天気良好 |
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 6.0 | 5.2r 0.8w |
35'47"/5.2km |
大掃除・風呂掃除後の久々5km |
12/30 金 | 6.7 | 6r 0.7w |
35'26"/5.2km |
天気晴朗 ・ 風強し |
12/31 土 | 7.6 | 7.3r 0.3w |
33'52"/5.2km |
大晦日晴天 7km走破 スピードアップ要 |
走行距離 | 32.3 km |