jayjay  
地域 : 愛知    年齢 : golden 50
一言 : 
北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人          北風の中を走る我一人
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 5.2   5.2r
 34分５１秒／５．２ｒ
 年賀状見返し恩師の苦難知る
2/06 日 8.0   5.2r 0.8w
 34分１４秒／５．２ｒ
 夜ラン
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 5.5   5.2r 0．３ｗ
 30分36秒／5.2ｒ
 朝ラン　足順調　走って前向きに！
2/11 金 0.0  
2/12 土 9.0   ８ｒ　１ｗ
 ８ｒ／５４分５６秒
 　久々の２連休
2/13 日 6.0   5.2r 0.8w
 42分０６秒/5.2r
 天気良し、風に煽られたが、頑張って走りきる！
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 5.2   5.2r
 34分/5.2r
2/19 土 0.0  
2/20 日 6.0   5.2r 0.8w
 32分３０秒/5.2r
 走れば爽快！
2/21 月 0.0  
2/22 火 0.0  
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0  
2/27 日 0.0  
2/28 月 0.0  
走行距離 44.9  km