月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	8.0	am:50分jog		人数たくさんで楽しかった。脚に疲労感じながらゆっくりと。
3/02 日	0.0	静岡マラソン審判		雨の中おつかれさまでした。雨の中走る気分になれず今日はおやすみ。
3/03 月	6.0	pm:30分jog		少し早めのペースで。最近は日中に走ることが多かったので夜は寒い。
3/04 火	6.0	am:30分jog		起きた時からたまにくるぶしに痛みが？本当に少しだけど流しはなしで。しばらく走ってしまえば平気。まあ一過性のものかな。
3/05 水	4.0	さよなら駅伝		昨日のはやっぱり一過性！雨だったけど楽しかった。１区のスタートからの置いていかれ具合（笑）背伸びないかな。 午前中そんなに走れなかったけど用事のため走れず。またみんなにちょろちょろとお話しするかもしれない。
3/06 木	15.0	am:60分jog pm:30分jog		あれでも昨日がんばったせいで足に疲労を感じたのでゆっくりやりたかったけど、人のペースで少し早めになってしまい、結果めっちゃ息切れしたりで最近の私にしては頑張ってる方の練習になってしまった。はじめに考えてたものと違った。 ゆっくりめに。最近やることつまりすぎて追い詰められてる。正直自分に必要なことを考えると自分の中での優先順位がこれでいいのかと悩む。どうすべきかわからない。嫌になりそう。
3/07 金	8.0	50分jog
3/08 土	4.0	20分jog		追いコン前にめっちゃ急いでやった。
3/09 日	6.0	30分jog		身体が重い。最近夜に走る生活になってきた。寒くて暗いから気をつける。
3/10 月	0.0			走ってない
3/11 火	14.0	am:アップ 200×4×2 ダウン pm:30分jog	35.37.38.39 37.39.39.41	大学入って1番走りたくない気分でのポイント練。だからめちゃきつかった。一本ごとに足が動かなくなってった。久々のポイント練やり切れたことだけよかった。 明日絶対筋肉痛。夜のjogは少しだけペースがあがる。
3/12 水	12.0	am:40分jog pm:20分jog		筋肉痛。ハムとか。重い。 このモチベーションで走る時間の長さは短いとはいえ、よく2部練できているなと。
3/13 木	0.0			走ってない
3/14 金	0.0			走ってない
3/15 土	8.0	am:40分jog		朝だけサーキットの手伝い。その後用事までの時間にjog
3/16 日	0.0			走ってない
3/17 月	0.0			走ってない
3/18 火	0.0			走ってない。これからのこともう少し考えます。
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0			ごめんなさいm(_ _)m
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0			心配かけるつもりはないんです。
3/26 水	0.0			続けようか辞めてしまおうか悩んでます。続けていけるのだろうか。まだ辞めたいという積極的な気持ちはないけど、よし大変でも頑張ろう！と強く思うこともできない。悩んだまま走るのも辛くなってしまって、それと落ち着いてかんがえたくて休んでます。ご心配おかけしてすみません。ラインくれた人にはもう少し気持ちがまとまったら返したいです。ありがとう。 うまく言えないけどいい雰囲気を邪魔するような存在に、私はなりたくない、ような気がする。
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0			昨日話聞いてもらって少しだけ気持ちが持ち直した。この気持ちが続きそうなら頑張れそう。なんだかんだ陸上の話してるときは楽しかったし、周りの練習の様子も聞きたくなる。
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	91.0  km