ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2023／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0  
10/02 月 3.0   2ヶ月半ぶり
10/03 火 4.0  
10/04 水 5.6  
10/05 木 3.0   AR
10/06 金 6.3  
10/07 土 7.6   Jog xR
 av.6.00
10/08 日 7.7   BU 3R
 6.59-6.28
10/09 月 5.2   Jog 1.5R
10/10 火 6.3   Jog 2R
10/11 水 6.3   Jog 2R
10/12 木 5.8   Jog
10/13 金 4.6   Jog 1R
10/14 土 7.8   Jog 3R
10/15 日 7.8   Jog 3R
 av.7.04
10/16 月 6.3   BU 2R
 6.59-6.47
10/17 火 5.0   Jog 1R
 av.7.42
10/18 水 6.3   BU 2R
 7.00-5.25
10/19 木 0.0  
10/20 金 6.2  
10/21 土 0.0  
10/22 日 0.0  
10/23 月 0.0  
10/24 火 7.3  
10/25 水 4.7  
10/26 木 4.7  
10/27 金 5.0  
10/28 土 4.7  
10/29 日 0.0  
10/30 月 4.7   av.6.58
10/31 火 6.3   av.6.57
 142km、25日。7月上旬以来。左脹脛痛完治。
走行距離 142.2  km