ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 24.0   トムラウシ
4.45-31.00-.45

9/03 土 17.0   旭、北鎮
6.00+1.40

9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0   ●左膝下に違和感
9/06 火 7.0   Jog
〇左膝OK
9/07 水 10.0   Jog

9/08 木 0.0  
9/09 金 10.0   BU
6.19-5.52

9/10 土 10.0   BU
6.27-6.06


9/11 日 10.0   Jog
av.6.05
〇3−8
9/12 月 11.6   浅間山
3.10-0.30-3.50
●草津へ
9/13 火 6.5   Jog

9/14 水 8.9   Jog

9/15 木 10.0  
9/16 金 17.0   御嶽

9/17 土 0.0   〇この世を生ききる醍醐味
9/18 日 6.5  
9/19 月 9.5   BU
〇セカンドチャンス
9/20 火 10.0  
9/21 水 10.0   BU
5.52−5.23
〇それでも生きている
9/22 木 0.0  
9/23 金 10.0   Jog
av.6.07

9/24 土 0.0   雨休日

9/25 日 10.0   BU
6.23-5.59
●ミャンマー「民主化」を問いただす
9/26 月 10.0   BU
6.17-5.58
〇ミャンマー現代史
9/27 火 10.0   BU
6.12-5.50
●「不完全国家」ミャンマーの真実
9/28 水 10.0   BU
5.20-4.50
●3/5以来のサブ5。RDT陰性 
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0   ●228km、21日、4山。9-21●は2020年2月以来。
走行距離 228.0  km