ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 15.9 | 15BU |
5.38-5.11-4.50 |
〇TS 朝早発。〜金。 |
| 7/02 日 | 20.2 | 20P |
5.46-5.33-5.30-5.33 |
●TJ1 重い。蒸し暑い。 |
| 7/03 月 | 8.6 | 50J |
6.12-6.13 |
〇ＧＦ 重い。 |
| 7/04 火 | 0.0 | 〇 |
||
| 7/05 水 | 10.2 | 10BU |
6.04-5.34 |
●GF1 重い。 |
| 7/06 木 | 0.0 | 〇 |
||
| 7/07 金 | 10.3 | 10BU |
4.59-4.40 |
〇 |
| 7/08 土 | 24.0 | 山 |
8.2 |
● 塩見。 ± 2250 /8ｈ22ｍ |
| 7/09 日 | 17.0 | 山 |
6.22 |
● 空木。 ±1860 /6ｈ22ｍ |
| 7/10 月 | 0.0 | 休足日 |
● |
|
| 7/11 火 | 10.1 | 8.6BU |
4.53/5.07 |
●RS1 |
| 7/12 水 | 10.2 | 60Ｊ |
6.23-6.01 |
〇GF2 重い。 |
| 7/13 木 | 0.0 | 〇 重い。休み。夜整体。疲れ体の由。 |
||
| 7/14 金 | 10.3 | 5.56-5.25 |
〇TS リズムよく。 |
|
| 7/15 土 | 41.0 | 13.40 4025 |
● 光・茶臼 ±4025./13ｈ40ｍ |
|
| 7/16 日 | 14.2 | 4.05 1417 |
● 恵那 ±1400/4ｈ05ｍ |
|
| 7/17 月 | 0.0 | 休足日 |
〇 |
|
| 7/18 火 | 10.3 | 60Ｊ |
5.44-5.25 |
● |
| 7/19 水 | 0.0 | 休足日 |
〇 |
|
| 7/20 木 | 7.2 | 40J |
5.28-5.24 |
●TS |
| 7/21 金 | 10.2 | 10BU |
5.44-5.25 |
〇GF1 |
| 7/22 土 | 14.0 | 90Ｊ |
6.29-6.05-5.50 |
〇ＧＦ２ ゆっくり。重い。ややBUから金町。病院W.。 |
| 7/23 日 | 22.0 | 20Ｐ |
5.30-5.10-5.04-5.01 |
●TS 6時前発。 |
| 7/24 月 | 8.4 | 50J |
6.27-6.18 |
●GF2 重い。ゆっくり。短く。右足裏張り。 |
| 7/25 火 | 0.0 | 休足日 |
〇 |
|
| 7/26 水 | 0.0 | さぼり |
●重い ＠麹村 |
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| 7/27 木 | 11.6 | 11BU |
5.55-5.15-4.19 |
〇GF2 ゆっくり〜上げて。 |
| 7/28 金 | 10.3 | 6.05-5.53 |
●重い |
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| 7/29 土 | 4.4 | 山 |
●RS |
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| 7/30 日 | 8.6 | ●RS |
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| 7/31 月 | 3.0 | ●RS 暑い。今月は21日、302ｋｍ、20超2、山4。14.-17 |
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| 走行距離 | 302.0 km | |||