ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | ● 夜鍼。左右脹脛。だいぶよい。＠北海道 |
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| 3/02 木 | 0.0 | ○ |
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| 3/03 金 | 0.0 | ● |
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| 3/04 土 | 0.0 | ● |
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| 3/05 日 | 16.6 | 100ＬＳＤ |
6.10-5.58-5.57-5.57 |
●GK 1週間ぶり。芝生とロード。ゆっくり。 |
| 3/06 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/07 火 | 8.4 | ● ＠ほり川 |
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| 3/08 水 | 0.0 | ● ＠コパボウル |
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| 3/09 木 | 0.0 | 〇 手首痛。 |
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| 3/10 金 | 0.0 | 〇 腕筋肉痛。 |
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| 3/11 土 | 19.7 | 120LSD |
5.59-6.18-6.19-6.40 |
●ＧＦ ゆっくり。右脹脛ＯＫ。山。 |
| 3/12 日 | 19.4 | 15BU |
6.16-4.51-4.39-5.18 |
●GF2 ゆっくり〜上げて。山２。手首痛。 |
| 3/13 月 | 10.3 | 10BU |
5.19-5.02 |
〇TS リズムよく。6時前に日の出。夜鍼。直後鍼返し減。 |
| 3/14 火 | 0.0 | 休足日 |
〇 |
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| 3/15 水 | 0.0 | ● ＠神田 |
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| 3/16 木 | 9.0 | 6.04-5.50-5.24-600 |
〇桜みち、まだまだ。 |
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| 3/17 金 | 0.0 | 〇 |
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| 3/18 土 | 30.6 | 5.26-5.05-4.50-5.54-4.58-5.59- |
25P |
●RS 久々30ｋ。25まで。8-10 |
| 3/19 日 | 0.0 | ● 墓参。 |
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| 3/20 月 | 30.7 | 180ＬＳＤ |
6.02-5.50-5.57-5.50-5.49-5.44 |
●ＧＦ 久々3時間走。暖かい。右手首痛。 |
| 3/21 火 | 0.0 | 〇 |
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| 3/22 水 | 9.2 | 50J |
5.54 |
●ＧＦ |
| 3/23 木 | 0.0 | 〇 |
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| 3/24 金 | 0.0 | 〇 11-13 |
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| 3/25 土 | 31.2 | 21P |
6.12-4.57-4.37-4.35-4.35-4.42-4.44-5.51 |
〇 |
| 3/26 日 | 0.0 | ● |
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| 3/27 月 | 0.0 | 〇 |
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| 3/28 火 | 12.2 | 11.5 |
5.31-5.00-4.40-6.30 |
〇ＧＦ |
| 3/29 水 | 9.7 | 9BU |
5.10-4.43-6.04 |
〇ＴＳ |
| 3/30 木 | 9.0 | 7.5BU |
5.10-4.38 |
●GF |
| 3/31 金 | 0.0 | ● 今月は216ｋｍ、13日。30超3、20超。右脹脛痛で13日。回復基調。15-16惜しい。 |
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| 走行距離 | 216.0 km | |||