月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	10.0		29.20-29.14	●GF 170-98
3/02 水	10.2		29.01-26.45	○RS 176-99
3/03 木	10.2		28.31-26.57	○TJ 173-100
3/04 金	0.0	休足日		○
3/05 土	21.1	20J	27.07-25.39-26.27-25.20	●TJ　リズムよく。5k過ぎで動悸。押さえて。176-105
3/06 日	20.5	120LSD	30.13-29.06-27.58-27.44	●GF　暖かい。昨日より動く。リズムよく2時間。　172-100
3/07 月	0.0	休足日		○ 雨
3/08 火	10.2	BU 3ws	29.41-27.54	●GF ゆっくり〜ややあげて。172-98
3/09 水	11.1	BU	24.39-23.23	○TJ 7：30S 暖かい。 ７ｋ、あげたところで動悸。179-113
3/10 木	9.9	ｐBU av.5.39	28.55-26.50	●RS　重い。リズムよく。173-99
3/11 金	0.0			○
3/12 土	31.6	30P av.4.50	24.07-24.54-23.57-24.00-23.59-24.12	●TJ 寒い、動かず〜立て直し、リズムよく。180-112
3/13 日	17.0	2k*5	4.10-3.56-4.06-4.13-4.14	●RS 寒い。INT3-5分。3本目折り返すと向かい風。4,5本目はへたる。
3/14 月	8.8	50J　5.36→5.12	3.39-14.16-13.54-13.09-3.32	○GF 小雨。桜川、まだ蕾。0.6 2.54* 夜鍼。
3/15 火	0.0			○
3/16 水	10.3	10J ３ws	av. 5.48	○ＧＦ　　　　169-100
3/17 木	11.2	ＢＵ	av. 5.16	○ＲＳ　寒さ緩む。　175-105 10-7
3/18 金	0.0	休足日		●　卒業式。
3/19 土	20.1	20J (6.00-.32)	30.02-29.32-27.54-27.44	○GF リズムよく。鍼4日あけで動く。172-99小雨。リズムよく。
3/20 日	21.2	20TT av.4.12	4.06-12-11-09-111-09-11-13-08-12-13-21-17-19-15-14-10-06//84.10（41.43-42.27）	●TJ 気づけばスタート。11-15ｋは向かい風で減速するもこらえる。186-126
3/21 月	8.9	60J	av.6.23	○RS 桜みち。ゆっくりほぐしJ。
3/22 火	0.0			●
3/23 水	13.3	BU 12	4.51-4.31-4.17	●TJ リズムよく。最後上げて。大阪城周回。179-114
3/24 木	0.0			○
3/25 金	8.8	BU 5.35-4.26	5.35-4.56-4.43-4.26	●BFリズムよく。桜みち。まだまだ。
3/26 土	31.1	30P av.4.29	22.48-22.04-22.23-22.11-22.33-22.32	○TJ 風あり。膨満感。リズムよく。Jelと水。185-119
3/27 日	20.2	120LSD	av.6.08	○RS 桜みちぐるぐる。1-2分。ゆっくり。15-12
3/28 月	8.8	BU	5.45-5.00	○TJ 桜みち。3分。リズムよく。右脹脛あやしい。
3/29 火	0.0	休足日		●　夜鍼アゲイン〜しんみち。
3/30 水	0.0	鍼返し		●
3/31 木	9.5	ＢＵ	5.41-5.05	○GF 桜みち。8分。リズムよく。今月は324km、22日、週5日◎。2超5、30*2。17-14
走行距離	324.0  km