ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2015／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0   ○
12/02 水 0.0   ○
12/03 木 0.0   ○薬終了。
12/04 金 0.0   ○重い。胸ゼーゼー。
12/05 土 10.0   29.54-26.26
 ●明日は行けるか？昼整体〜ハンズ。
12/06 日 10.0   BU
 27.11-24.51
 ● 湘南DNS。深呼吸の呼気ゼーゼー。
12/07 月 0.0   ○
12/08 火 0.0   ○
12/09 水 0.0   ●
12/10 木 0.0   ○
12/11 金 0.0   ○
12/12 土 20.4   120LSD
 29.43-30.45-30.54-31.13
 ●GFやり直し開始。
12/13 日 14.0   12BU
 26.23-24.43-4.44-4.46-12.07
 ●RS雨。14まで。上がらず。
12/14 月 0.0   ○再診。漢方薬。
12/15 火 0.0   ●
12/16 水 0.0   ○
12/17 木 0.0   ○
12/18 金 0.0   ●　忘年会。
12/19 土 0.0   ○　撃沈。
12/20 日 14.0   90J
 29.42-28.39-22.40
 ●
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0   ○
12/23 水 10.0   60J
 ●　重い。
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0   ●
12/26 土 10.0   60J
 ○重い。
12/27 日 14.0   90J
 26.34-26.32-22.44
 ●重い。
12/28 月 0.0   ●再々診。漢方薬2ｗ。月初のカゼ抜けず。副鼻腔炎？
12/29 火 10.0   60J
 ●GF
12/30 水 10.0   60J
 ●
12/31 木 20.6   120LSD
 ●GF　今月は11日、143km。20超2。かぜでダメダメ。湘南もDNS。17-14
走行距離 143.0  km