ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | ● |
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| 7/04 土 | 0.0 | |||
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 0.0 | ● |
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| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 0.0 | |||
| 7/11 土 | 0.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | ● |
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| 7/13 月 | 0.0 | ● |
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| 7/14 火 | 0.0 | ● |
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| 7/15 水 | 0.0 | ● |
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| 7/16 木 | 0.0 | ● |
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| 7/17 金 | 0.0 | ● |
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| 7/18 土 | 0.0 | ● |
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| 7/19 日 | 0.0 | ● |
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| 7/20 月 | 0.0 | ● |
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| 7/21 火 | 7.0 | ●車の回収で1ヶ月半ぶり。左右足裏痛。 |
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| 7/22 水 | 7.0 | ●続けてみる。ストレッチとふくらはぎ伸ばし励行。 |
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| 7/23 木 | 0.0 | ● |
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| 7/24 金 | 0.0 | ● |
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| 7/25 土 | 7.0 | ○休日くらいは。ゆっくりと。 |
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| 7/26 日 | 11.0 | ○5.30〜20.40-21.00（5.10-5.12） |
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| 7/27 月 | 7.0 | ○ |
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| 7/28 火 | 7.0 | ○PR 18.10-17.10 後半上げて |
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| 7/29 水 | 0.0 | ●レスト |
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| 7/30 木 | 7.0 | ○PR 19.02-18.10 |
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| 7/31 金 | 7.0 | ●PR 18.30-18.30 |
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| 走行距離 | 60.0 km | |||