ウロタウソ  
地域 : 海外    年齢 : 60
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、、、すこしずつ。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 10.2   W BU
6.48-5.50-5.30
〇LR
9/02 木 0.0   雨休日

9/03 金 0.0   雨休日

9/04 土 10.2   W BU
6.46-6.05-5.25
●HO 2-2
9/05 日 10.3   W BU
6.35-5.52-5.23
〇LR
9/06 月 8.1   W Jog
av.6.29
●HO 3-3
9/07 火 10.0   BU
6.29-5.44
〇LR 久々の周回
9/08 水 10.0   BU
6.25-5.35
●HO
9/09 木 0.0   雨休日

9/10 金 14.4   90LSD
av.6.23
●LR
9/11 土 0.0  
9/12 日 14.4   90LSD
av.6.27
●HO
9/13 月 10.0   BU
6.32-5.38
〇LR
9/14 火 14.4   90LSD
av.6.22
●HO
9/15 水 10.5   BU
6.54-6.34-6.09-5.53
●EV
9/16 木 14.4   90LSD
av.6.36
〇HO 8-8
9/17 金 10.0   BU
6.22−5.45
●EV
9/18 土 0.0   雨休日

9/19 日 10.2   本白根山
●登り80分、下り55分、累積1000m、3.5h
9/20 月 7.0   四阿山
〇登り100分、下り53分、累積500m、3.5h
9/21 火 10.0   av.6.36
●HO
9/22 水 8.4   W Jog
av.6.36
〇EV
9/23 木 11.4   W BU
6.28-6.13-5.40-5.25
〇HO
9/24 金 10.0   W Jog
●EV
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 203.9  km