Mickey  
地域 : 東京    年齢 : 54歳
一言 : 
ベトナムから帰国しました。          ベトナムから帰国しました。          ベトナムから帰国しました。          ベトナムから帰国しました。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   風邪ひいた。自己管理が出来ていない。走れない。でも食欲だけあったりして・・・
2/02 木 0.0   飲み会。予定通り、だから仕方ない。
2/03 金 0.0   飲み会。これも想定内。
2/04 土 25.0   多摩川LSD
3時間
ヨウヤク初日。昼間であれば気温が低くても陽射しがあれば。でも向かい風はつらい。
2/05 日 36.0   多摩川LSD
4時間
久々に上流、かなり先まで足を延ばした。後半は空腹との戦い。足は大丈夫。
2/06 月 15.0   皇居
1時間25分
サムイ
2/07 火 15.0   皇居
1時間20分
さむい
2/08 水 0.0   風邪が完治しない。
2/09 木 0.0   体調不良。思い切ってランはお休み。
2/10 金 0.0   もう1日お休み
2/11 土 18.0   川崎七福神巡り
仲間と
2/12 日 40.0   多摩川LSD
久々の40km、足は出来てきている
2/13 月 15.0   多摩川
腹減った・・・
2/14 火 21.0   多摩川
皇居
久々の朝ラン、やっぱり気持ちいい
夜は皇居3周
2/15 水 25.0   多摩川
多摩川
多摩川朝ラン
夜も多摩川
2/16 木 5.0   皇居
雨のため1周でめげる。「熱燗飲みてぇ」のひとことで撤収ぅぅぅ。
2/17 金 15.0   多摩川
寒くて10kmでやめようかと思ったけど2日続けて撤収は避けたいところ。なんとかもう5km。
2/18 土 15.0   多摩川
翌日のレースのことを考えてのんびりゆっくり
2/19 日 30.0   青梅マラソン
なんとか目標のグロスで2時間15分切り達成
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 275.0  km