月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	10.0	JOG	だいたい1時間	この距離にもだいぶ慣れてきた気がする。もう少し距離延ばしてからタイム気にした方が良いかな。
2/04 金	13.5	WARK		飲んだ後、歩き帰り。
2/05 土	12.5	JOG	だいたい1時間半	走ったり。歩いたり。
2/06 日	0.0
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	10.0	JOG	一時間ちょい	今日はNewシューズ。めちゃめちゃ疲れた。この靴も早く馴らさないと。
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	10.0	JOG	一時間	10km走った後坂道ダッシュやったら左足アキレス腱を痛める。(><)
2/14 月	0.0
2/15 火	6.5	WARK	一時間	アキレス腱の違和感があったが走ってみた。2km位で痛み出し残りは歩き。
2/16 水	0.0
2/17 木	10.0	JOG	一時間	アキレス腱がまだ痛い。
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	2.5	JOG		右足のふくらはぎ下がピキ！
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	5.0	JOG		足がポンコツになってきた。今度は右足。
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	80.0  km