月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	17.0	駒沢8周		逆周り6周、順周り2周。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｺｰｽから大きく外れて逆走してたのに、6周目に工事の（見張りの？）ｵｯｻﾝに「ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは一方通行です！」と怒られ、しゃーないﾗｽﾄ2周は順走。逆周りのほうが上り坂がｷﾂくて楽しいんだけどな…。 ｱﾚの申し込みをした。次男、早く治るといいな。あんなに楽しみにしてたんだから。私も楽しみ。
3/02 金	10.0	jog		びよういんとびょういんへ行った。
3/03 土	20.0	jog		砧ｸﾛｶﾝＭｺｰｽ。 そーだ今日は雛祭りだ。我が家に女の子(?)は私だけだが、いちおﾁﾗｼ寿司＆桜餅。甘酒の代わりにﾜｲﾝ紅白。昼にﾋﾞｰﾙも飲んじゃった（これは祭りと関係なし）。雛飾りは省略。
3/04 日	10.0	駒沢5周		長男は朝からｻｯｶｰの試合＠流山市。相手選手の膝が思いっきりﾌｸﾗﾊｷﾞに入ったらしく、帰るなりｲﾀﾀﾀﾀ〜(><)。湿布して包帯巻いてやったけど、なんとたくましいﾌｸﾗﾊｷﾞだこと。私の自慢のﾌｸﾗﾊｷﾞよりはるかに豊満。ｲｲｶﾝｼﾞだ(*^^*) びわ湖Ｍﾃﾚﾋﾞ観戦（途中ﾊﾞｸ睡）。暑くてきつそう。三るん四さま見事東京のﾘﾍﾞﾝｼﾞ、ﾖｶｯﾀﾈ！(^^)
3/05 月	0.0	サボリータ		殆ど一日中、小学校にいた。
3/06 火	12.0	jog		ﾊｾﾂﾈDVDと一緒に拝借した「ｱｲｱﾝﾏﾝｉｎ五島」を見た。最後の最後…ｵﾖﾖ、ﾋﾞｯｸﾘ!ｽﾃｷ(*^^*)　鉄人ﾜｰﾙﾄﾞも凄く魅力的。「挑戦したい度」はﾊｾﾂﾈより上かも。でも50Mしか泳げないんじゃ話にならないな〜。「くだれて泳げる女」目指そう。
3/07 水	7.0	2130m(3'jog)*3		今日は久々に冷え込んだせいか、少しだけ右膝がｼｸｼｸ。ｼﾞｬﾝﾊﾟｰ膝じゃなくて、ﾊﾞｰﾁｬﾝ膝だな。 2,3本目は先週同様やっぱりﾗｽﾄ500くらいから右脚が固まった。
3/08 木	9.0	jog		寒い朝、久々弱化練。見知らぬｵｼﾞｻﾏ（but，Ｙ野さんとお尻愛。ｻｽｶﾞ!）に呼び止められ、帽子をいただいた。 韋駄天でﾏｯｻｰｼﾞ。上半身がお疲れらしい。
3/09 金	7.0	jog,w.s.		ﾁｭﾝとしばしお別れ〜。でもﾊﾞｱﾁｬﾝは「育文鳥」のﾌﾟﾛ?だから安心＾＾
3/10 土	0.0	京都観光＆受付		午前、京都へ移動。京都初心者のおぼっちゃまず（幼児時代、何度も行ったのにね〜）のﾘｸｴｽﾄにより、金閣寺＆銀閣寺。あと竜安寺。長男が意外と日本史詳しくて感心感心。大阪泊。
3/11 日	21.0	京都シティハーフマラソン		だめだめﾀｲﾑなのに、年代別優勝でﾋﾞｯｸﾘ。ｳﾚﾋﾟ^o^Ｎ政くんもｵﾒﾃﾞﾄ〜!　ずーっと右脚が変だった。心配だった雨はあがって良かったけど、風が強くて途中で雪も舞い、寒かった。前半は脚がｵﾓｵﾓ、どうしようもなさ走だったけど、後半は元気に走れた！宝ヶ池で折り返してからはとても気持ち良かった。8年前に1度出てから、ずっと出たかった大会。ようやく念願がかなった。 打ち上げでは、たくさんの方と知り合えて嬉しかった。ﾋﾞｯｸﾘの出会いも！ 父子はＵＳＪ。すごく楽しかったみたい。
3/12 月	0.0	サボリータ		次男発熱。ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ判定は「ﾋﾞﾐｮｰ」！
3/13 火	15.0	jog		女子大生とおしゃべりｼﾞｮｸﾞ。次男まだ高熱。 中学校保護者会。いいｸﾗｽでした。名残惜しひ
3/14 水	10.0	jog		明け方、喉の痛みで目が覚める(><)夜明けのﾊﾟﾌﾞﾛﾝ＆喉ｽﾌﾟﾚｰ。あとは気合いとｱﾙｺｰﾙ消毒だ！ 次男ようやく37度台。
3/15 木	8.0	jog		喉ｲﾀ治った。引き続きｱﾙｺｰﾙ消毒を続けよう^^; 次男まだ微熱でｸﾞﾝﾆｬﾘ。今日もお休み。これ絶対ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞだな。どうやら発熱後すぐは検査でわからないことが多いらしい。ﾗﾝﾁｷｬﾝｾﾙが続いて、やや不機嫌-"-
3/16 金	0.0			１−Ａのみのみ＠自由ヶ丘。びあ＆紹興酒たくさん^^;次男病気だっつうのに。荒川直前だっつうのに。ﾀﾞﾒな私。ｴｯﾁｬﾝとお隣で久しぶりにゆっくりお話。先生を囲んで楽しかった。ｸﾗｽ替えしたくな〜い。でもでもやっぱり喫煙ﾏﾏは苦手。仲良しﾏﾏやﾗﾝﾅｰ仲間は吸わないけど、世の中には喫煙女性多いのね…。
3/17 土	0.0			寝違えた（＋＋）首が回らないよぉ。でも走るのには関係ないかな。 明日の荒川、がんばる！
3/18 日	42.0	荒川市民マラソン		「ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ＋21ｋLSD」に変更されました！…私だけ＾＾；
3/19 月	0.0			次男ようやく復活、一週間ぶりに登校。右腕の骨も、だいぶくっついてきたようでﾘﾊﾋﾞﾘ開始。
3/20 火	0.0			ここ数日、寝ても寝ても眠い。ﾋﾞｮｰｷかも。 中学で雑務。
3/21 水	0.0			次男とｺｼﾞﾏﾃﾞｰﾄ。誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄを買った。 長男ｻｯｶｰ試合中、ざんねんﾈﾝｻﾞ
3/22 木	0.0	いつまで休もうかな		次男誕生日＆終了式。次男が生まれた日のような穏やかな日。手作りB.D.ｹｰｷと大好物ﾒﾆｭでお祝い☆ ○○ｶﾞﾝ検査した。7年ぶりなのでちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ*＾。＾*
3/23 金	0.0	まだ休む		ｶﾞﾝｶﾞﾝ呑んでﾍﾞﾛﾍﾞﾛに酔っ払った状態で400のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ！何本やろうか。。。迷っていたところで目が覚めた。変な夢。ｽﾋﾟｰﾄﾞ練習するべし、という神のお告げかも。 長男終了式。 お通夜。競歩のお話をいろいろ聞かせていただいたのを思い出します。合掌。
3/24 土	8.0	jog,w.ｓ.		5日休んだのに（から？）、左ｵｹﾂｳ。
3/25 日	0.0	雨ニモ風ニモ負ケタ		結婚式＆披露ﾊﾟｰﾃｨｰ＆のみのみ＠幕張。おめでとうー!!お幸せに☆まちゃのﾄﾞﾚｽ姿、素敵だった〜ｱﾅﾀほんとに日本人?^^ＪＯさんのﾀｷｼｰﾄﾞ姿もｶﾜﾕかったぁ〜*^。^*お久しぶりの方々とたくさん話せて楽しかった！大酒豪ﾎﾟｶﾘさんともようやくご対面ﾟ♪みんなﾄﾞﾚｽｱｯﾌﾟして、ﾗﾝﾅｰじゃないみたいな姿!?見るのも新鮮だった！りょうこさん。。。寂しいよぉ〜。。。
3/26 月	0.0	サボリータ		鷺沼整体。
3/27 火	9.0	jog,w.s.		基本健康審査（胸部ﾚﾝﾄｹﾞﾝ、心電図含む）、胃ｶﾞﾝ検診（血液）、肝炎検診。祝40才で区の保健所からﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄされた「検診票ｾｯﾄ」の有効期限が3月末だったので、今ごろ大慌て。あと残るは○ｶﾞﾝ検診だけど…痛いらしいからｷｹﾝしよっと^^;だいたい私、ﾑﾘなんじゃないかい？ 長男、今ごろ体調不良。。。
3/28 水	9.0	jog,w.s.		相変わらず左ｵｹﾂｳ。砧の桜もだいぶ咲いてきた。 長男、喉ｲﾀと微熱でﾀﾞｳﾝ。合宿前なのに。。。 (^v^)最近、うちではﾁｭﾝを頭からﾊﾟｸｯと食べちゃうのが流行ってる。だってｶﾜｲｲんだもん*^^*ﾁｭﾝはｽｹﾞｰびびるけど。
3/29 木	3.0	jog		左ﾌｸﾗﾊｷﾞと足首の境目あたりがﾓｰﾚﾂに痛くなって中止。 長男、つひに声が出なくなってしもた（＞＜） のみのみ＠新橋。ﾋﾞｰﾙほどほど、ﾜｲﾝがんがん、焼酎ﾛｯｸほどほど。たくさん呑んでたくさん喋って楽しかったー♪
3/30 金	0.0			ねむだる。左脚まだ不調のためﾗﾝはお休み。肝臓もお休み。
3/31 土	3.0	jog,walking		桜を見に砧に向かうも、辿り付く前にまた左ﾌｸﾗﾊｷﾞ下が痛くなってwalkingに切替。桜は満開！帰りは�`8くらいのwalking KJC総会
走行距離	220.0  km