なんなん (トライアスリート)
地域 : 茨城
年齢 : 34
一言 :
一言 :
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2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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10/01 水 | 9.0 R |
JOG小貝川1周 |
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10/02 木 | 17.0 R |
JOG朝1・夜16砂沼2周 |
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10/03 金 | 0.0 R |
OFF |
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10/04 土 | 16.0 R |
slowJOG小貝川2周午後はほっとランドで筋トレ |
ばんらい |
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10/05 日 | 25.0 R |
朝JOG小貝川1周・夜:砂沼2周 |
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10/06 月 | 0.0 R |
OFF |
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10/07 火 | 1.0 R |
ほっとランドで筋トレ |
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10/08 水 | 9.0 R |
JOG小貝川1周 |
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10/09 木 | 8.0 R |
400mインターバル |
1:19,1:19.1:20.1:18,1:17,1:15,1:09 |
会議でコースターは危ない! |
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10/10 金 | 0.0 R |
飲み会 |
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10/11 土 | 25.0 B 10.0 R |
車を取りに学校へ ほっとランド筋トレ+JOG小貝川 |
結構はやめ |
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10/12 日 | 28.0 R |
LSD砂沼4周 |
1周37分程度 |
4人組のLSDメンバーがいた。また他にも2人ほど。途中でNTTから電話があった。カーボショッツを2本賞味期限が7月までだったので、飲んだ後が妙な感じがした。 |
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10/13 月 | |||||
10/14 火 | |||||
10/15 水 | |||||
10/16 木 | |||||
10/17 金 | |||||
10/18 土 | 5.0 R |
小貝川半周 |
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10/19 日 | 1.0 R |
HOTランドで筋トレ |
久しぶりで調子良好 |
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10/20 月 | |||||
10/21 火 | |||||
10/22 水 | |||||
10/23 木 | 3.0 R |
ジャスコの前まで |
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10/24 金 | |||||
10/25 土 | 9.0 R |
小貝川 |
非常に体調わるし。耳鼻科へ行ったら、アレルギー性鼻炎だって・・・ |
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10/26 日 | |||||
10/27 月 | |||||
10/28 火 | |||||
10/29 水 | |||||
10/30 木 | |||||
10/31 金 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
25 141 km
km km |