なんなん  (トライアスリート)
地域 : 茨城    年齢 : 34
一言 : 
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2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
 
      
9/02 火
 
      
9/03 水
 
      
9/04 木
 
      
9/05 金
 
      
9/06 土
 
      
9/07 日
 
      
9/08 月
 
      
9/09 火
 
      
9/10 水
 
      
9/11 木
 
      
9/12 金
 
      
9/13 土
 
      
9/14 日
 
      
9/15 月
 
      
9/16 火
 
      
9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
 
      
9/20 土
 
      
9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
 
      
9/24 水
 
      
9/25 木
 
      
9/26 金
 
      
9/27 土
 
      
9/28 日
0.0 R

みかも山へ
9/29 月
20.0 R
 JOG朝６・夜１４
朝：自宅周辺・夜：小貝川２周半
9/30 火
25.0 R
 JOG昼１６・夜９
昼：砂沼２周・夜：小貝川１周
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
45
km
km
km