いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 53歳
一言 : 
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 8.8   これで全力……
57:02
3/02 金 0.0  
3/03 土 0.0  
3/04 日 89.3   南京老山100、残りわずかで暴風雨&低温により、大会中止に(涙)累積G4300m。
15:10:16
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 6.4   パーツチエックラン。
43:13
3/08 木 6.4   だいぶ動くようになってきた?
44:01
3/09 金 0.0  
3/10 土 105.2   杭州100、完走しました。累積G6350m。
19:22:56
3/11 日 0.0  
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 28.6   中華門、夫子苗など観光ラン
5:07:18
3/18 日 10.0   WSと階段ダッシュで刺激入れ。
1:11:18
3/19 月 0.0  
3/20 火 9.7   中圓敷地内ぐるぐる。
51:23
3/21 水 0.0  
3/22 木 13.1   揚子江沿い、途中6k激走を24:42
1:09:19
3/23 金 0.0  
3/24 土 13.5   5kのレースなのに、なぜ3kで終点になる?4:02-3:53-4:01
大会会場往復ラン
11:56
3/25 日 23.6   集慶門→夫子苗など
2:55:16
3/26 月 0.0  
3/27 火 12.6   揚子江沿い、途中激走6kを24:56。
1:07:09
3/28 水 0.0  
3/29 木 0.0  
3/30 金 10.5   揚子江沿い、途中激走4kを16:20。
59:54
3/31 土 0.0  
走行距離 337.7  km