いっちい  
地域 : 広島    年齢 : 53歳
一言 : 
2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m          2/27,Salomon汤山完走しました。20km, 累積G820m
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 0.0  
7/02 月 0.0  
7/03 火 0.0  
7/04 水 0.0  
7/05 木 8.1   リハビリ開始
1:00:50
7/06 金 11.0   少しずつ距離を伸ばして
1:30:05
7/07 土 18.5   流石に痛みあり
2:04:25
7/08 日 0.0  
7/09 月 26.3   おんたけ100、いけるか?
2:37:55
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 0.0  
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0  
7/15 日 100.0   おんたけウルトラトレイル完走できました(^_^)v
11:39:00
7/16 月 0.0  
7/17 火 0.0  
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 7.8   富士山モード、斜度BU 15%まで。
1:07:04
7/21 土 0.0  
7/22 日 10.1   山で遭難しかかった(汗)
1:47:54
7/23 月 0.0  
7/24 火 6.0   BU 6:32→4:16 あぢー(>_<)
31:06
7/25 水 6.0   BUで、4:06がmax 。遅すぎです(>_<)
31:59
7/26 木 0.0  
7/27 金 21.0   第65回富士登山競争、完走しました〜(^o^)v
4:03:20
7/28 土 0.0  
7/29 日 3.0   第29回八幡川リバーマラソン
20:11
7/30 月 0.0  
7/31 火 0.0  
走行距離 217.8  km