アルファ
地域 : 千葉
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
今年はケガや故障に注意して,まずはフルマラソン3時間10分以内 今年はケガや故障に注意して,まずはフルマラソン3時間10分以内 今年はケガや故障に注意して,まずはフルマラソン3時間10分以内 今年はケガや故障に注意して,まずはフルマラソン3時間10分以内
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 15.0 | ジョグ |
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1/02 土 | 21.0 | ペース走 |
`5分24秒 |
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1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 25.0 | 大会 |
ハーフ1時間32分9秒 |
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1/10 日 | 14.0 | ジョグ |
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1/11 月 | 35.0 | LSD |
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1/12 火 | 7.0 | ジョグ |
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1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 0.0 | |||
1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | |||
1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 117.0 km |