月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0			今週も山だったので疲れました。業務後急いで横浜へ移動。みなとみらいの花火をＳ氏邸から鑑賞する予定でしたが、間に合わず・・・。タクの中からちょっとだけ見れた。Ｓ氏邸ではすでに出来上がっている旦那と横浜時代の友人Ｈ夫妻と息子もおり、ワイワイとアホ話しながら飲みました。
8/02 土	0.0			旦那、Ｓ、Ｈ夫婦とその息子と千葉へ移動。千葉時代の友人である遊びの天才Ｔ氏一派と合流し保田海岸にてＢＢＱ＆海水浴。２５人くらい大集合。バナナボート、ジェットスキー、ウエイクボードなどで遊んだ。ウエイク初めてチャレンジしたが結局立てなかった。１４年ぶりにＯと再会。１４年前は天使のようにかわいかったのに今はおじさんになっていた。私も絶対言われてる・・。
8/03 日	0.0			疲れたし、背中の日焼けが激痛だし、筋肉痛がひどいし、気温が高いから・・。と、言い訳作って走らなかった。 実は誕生日だったのでお祝いした。もんじゃ焼き＠浦和。エライ地味だ。
8/04 月	2.5	トレミ	？	モー本当に最近ゼンゼン走る気にならない。トレミもやる気しなくなってパワーヨガなるものに初めてチャレンジした。
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0			Ｓと火鍋屋で飲む＠恵比寿。極秘トーク。むふふ。
8/09 土	0.0			旦那は後輩Ｓとダイビングへ出かけた。私は美容院で担当の毒舌ナルシストにバッサリやっていただいた。 【映画】『ノーカントリー』ファーゴを彷彿とさせるコーエンカラー炸裂のバイオレンスサスペンス。現実離れした狂気を音楽も効果音もナシで淡々と表現。キャストは美男美女でなく渋い大御所。灼熱のメキシコ国境付近でバルデムが言う。「皆言うんだ、殺す理由はないって。」。 『恋愛依存症』ひどい邦題にゲンナリ。アシュレイジャッドが出てなきゃ見ません。彼女はシワもたるみも隠さない自然体。飲んだりラリったりして悪態ついてもかわいい。ストーリーはありきたりだけど共感できる女性は多いかも。
8/10 日	9.0	別所沼	1時間	もういいかげん走らないと二度と走れない気がして早起きしてちょいと走った。気持ちよかった。
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0			千葉へＧＯ。墓参り。
8/17 日	10.0	別所沼	１時間	なんもせんとオリンピック観戦＠自宅。
8/18 月	0.0
8/19 火	4.0	別所沼		Eと飲む＠恵比寿。ガーデンプレイスもたまにはいいね。
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0			【映画】『愛と悲しみのボレロ』H氏より借りて見た。芸術が理解できないと感情移入は困難。いや、もしかしてこれは感情移入不要の映画か？もう一度見るか・・。
8/24 日	5.0	別所沼
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	10.0	別所沼		パラオ行ってきます。わーいわーい。 宿泊先：ウエストプラザダウンタウン。ショップ：アクアマジック。イントラ：ラジェル君。
8/28 木	0.0			【ダイビング3本】ポイント：ブルーコーナー・ニュードロップオフ・ジャーマンチャンネル。パラオといえばブルーコーナー。去年はもぐれなかったため初ダイブ。すごすぎてびっくり。あんなすごいブラックフィンバラクーダの群れはじめてみた。【夕食】「MEI」の火鍋。旦那とお二人様。
8/29 金	6.5	パラオ：コロール島	35分	【ダイビング3本】ポイント：ゲメレスウォール・ブルーホール・ジャーマンチャンネル。ブルーホールは深度25ｍ付近まで。シパダンパニックがトラウマになってからここまで潜ったのは初めて。かなりの挑戦だった。でも竪穴から差し込む太陽光の美しさを堪能。苦手の深場地形ポイントクリアだ。【夕食】「夢」という居酒屋。イントラS君、Rちゃんと一緒に潜った皆様と。帰ってホテルで旦那と大喧嘩。
8/30 土	7.0	パラオ：コロール島	40分	【ダイビング3本】ブルーコーナー×2・ゲロンアウトサイド。ブルーコーナーはやはりすごい。ギンガメの壁を見た。昨日S君におねだりし今日は2本ブルーコーナーにしていただいた。サメ、カメ、ロウニンアジ、アネモネフィッシュ・・パラオの海は何でもありだね。本当にすごい。超満足の3日間だった。すごい目チカラのイントラのS君が可愛いかった。海の男はいいね〜。【夕食】「ザ・タージ」のカレー。旦那とお二人さま。仲直り。
8/31 日	7.0	パラオ：コロール島	45分	リゾートホテルＰＰＲのワンデイパスを利用しビーチでゆるゆる過ごす。朝ゲリラ雷雨だったのでどうなることかと思ったが日中ガンガンに晴れた。【読書一冊】「奇想天を動かす」南の島でドロドロの奇怪な殺人事件話を読む。【朝食】ＢｅｍＥｌｅｍｉのチーズバーガー【夕食】「どらごん鉄板」にて。シャコガイステーキが最高だった。
走行距離	61.0  km