月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	5.0	トレッドミル	30分	ってゆーか、奈々子じゃなくて菜々子ですよ。 Yさんとジム。三田寛子がいた。コアトレーニングのクラスに出た。帰りはラーメン。嫌な話を耳にしてあれこれ考えてたら眠れなくなった。もうすぐ3時だ。やばいな。不眠症復活。
3/02 木	0.0			前職のＥちゃんと久々に飲んだ。かわいそうに。遠距離恋愛７歳年下のオトコ・・・。やっぱ続かないよなあ。今日はエレベーターから森下千里がおりてきてびっくりした。 【本】『Ｉｔと呼ばれた子（幼少期）』酷すぎる。よく生き長らえたよなあ。
3/03 金	0.0			学生時代からずっとつるんでる友人Eと横浜でスペイン料理。あんまり美味しくなかった。あたしが作ったブイヤベースのほうが絶対うまい。いっぱいしゃべってストレス解消。
3/04 土	0.0			明日は三浦だが今日も飲んでしまった。明日留守にするため、今日は温野菜のサラダとグラタンを作り切りこぶを煮てやった。・・・のに、旦那はかたっぱしからどんどん食べてた。だから太るんだよ〜。
3/05 日	30.0	三浦ハーフ+変人？の皆様方のランニングにお付き合い	１時間53分	よい天気だ！去年とえらい違い。小指のヒビはやや痛くても体調は万全！しかし最初は抑えた。アップダウンがものすごいきついけどじっと我慢。チョビ丸さんに抜かれてご挨拶。かわいいけど力強く走る藤沢さんとすれ違ったが恐れ多くて声が掛けられなかった。キッドさん、あおちゃん、スノトレさん、かおりさん、志んさん、レイチちゃんとすれ違い『がんばって〜』と応援。とても楽しい。でもすれ違う人がいなくなると苦しくなってきた。。。後半の坂は禅の世界だ。余計なことは考えず黙って坂を登るのみ！ラスト３キロ激辛い。。。でもゴール付近でヨーコさんといきさんが応援してくれて嬉しかった。で、ゴールでかおりさんが待っててくれて超嬉しかった。海辺のアフターはサマンサ手作りのランチ。とってもおいしかった。 そのあと宿まで走ると言い出した変人Ｋ様をはじめとする元気な姉さんと兄さんに付き合って私も走ってしまった。快挙だ。宿のマグロ三昧も最高でした。ユッカさま、いつも本当にありがとうございます。感謝してますよ、マジ。
3/06 月	0.0			宿から会社へ出社。参加賞の三浦大根が入った激重キャリーバッグをごろごろさせ外回り。とても疲れました。 【本】『Ｉｔと呼ばれた子（少年期）』一人で生きていくことの出来ない子供は逃げ出すことも出来ない。周りの大人が何とか気づいてやるしかないんだな。
3/07 火	0.0			知らない間にものすごーく太ってた。3キロ増。本日はみっちり働きました。 【本】『Ｉｔと呼ばれた子（完結編）』許せることなのかな。幸せになってくれてよかったけど。
3/08 水	0.0			びっちり残業して帰ったら旦那が手作りコロッケとポテトサラダを作っていた。北海道から取り寄せた『きたあかり』という名のジャガイモ。とてもおいしい。・・・・で、また太る。
3/09 木	0.0			残業。ものすごく疲れた。ソファで服を着たまま寝てて旦那に起こされた。アルパチーノ似の部長がやめるらしい。救世主だったのに。。。分かってたけど・・・・。彼の秘密の告白は辛すぎて痛かった。
3/10 金	0.0			びっちり残業しYさんとご飯食べた。昨日の合コンがとても楽しかったらしい。37歳にもなって合コン頻度高すぎ。今日はWさんも合コンだった。Iさんもよく合コンやってる。なんだかずいぶん楽しそうジャン？私は10年以上もやってない（あたりまえ）。本日からしばらく独身なのに地味な金曜の夜だわ。
3/11 土	0.0			本日体調不良のため練習会に参加できず楽しい楽しい飲み会のみ参加。飲みましたネエ〜8時間も。で、本日は待ち合わせの前にタワレコで至福の試聴タイム。ひと耳ぼれしたCD2枚購入。 【タワレコ】ノラジョーンズの3枚目『The　Little　Willies』購入。ここちよいカントリージャズ。土曜の午後、コーヒー飲みながらゆるい日差しの中で聴きたい一枚。傑作です。ファンクジャズのライブ『the new master sounds:live at la cova』購入。タワレコのコピーが素晴らしすぎ。『鼻血鼻水、汗、涙。すべての液体が溢れ出す感動的なまでのジャズファンク盤の傑作!!』・・・そんなコピーを書いたアンタが傑作！
3/12 日	0.0			かおりんさんに自分の趣味を押し付け『ブラス』貸し出し。どうだったかしら？良かったでしょ？福岡国際を見てまったり。弘山さん、本当良かったね。夫婦愛も素敵だわ。 【映画】『くじらの島の少女』マオリ族は先祖と鯨をたたえる伝統文化を代々男子が引き継いでいく。パイケアは彼らの伝統が大好きだが厳格な祖父は彼女がオンナであることから継承者になることを認めようとしなかった。文化と共に生きる彼らと自然が力強い映画。 『バッドエデュケーション』スペイン映画は本当に色がキレイ。カテゴリー的にはホモサスペンス映画？美男子だと絵になるけどおじさんはやめてくんなーい？ストーリーはかなり面白かったしｶﾞｴﾙｶﾞﾙｼｱﾍﾞﾙﾅﾙ君の女装はぞっとする程美しくセクシーでした。
3/13 月	5.0	トレッドミル	30分	朝から夕刻までびっちり会議。頭をすっきりさせるため昼抜けラン。久しぶりに走った。 友人Eと沖縄料理で飲んだ＠恵比寿。白味噌仕立てのラフテーが美味しかった。
3/14 火	0.0			【映画】『エレファント』コロンバイン高校銃撃事件が題材。フツーの高校生がゲーム感覚で行った大量殺人。彼らの動機は？目的は？
3/15 水	10.0	横浜アリーナ、鶴見川	58分45秒	超〜久しぶりの朝連。もうこんなに明るくなったんだね。空気はひんやりしてたが風はなく、寒くなかった。もう春だね。フジヤマもぼんやりとかすんでた。
3/16 木	0.0			セミナー参加。Ｋ製薬お客様相談室のＯ氏の講演。上からも下からも愛される中間管理職ってこんな感じ？スタッフが愛社精神にあふれチームワークのよさがにじみ出てる感じ。この手の講演聞いて感動したの初めてだった。 明日からセブ島に現実逃避の旅に出かけてきます。荒川参加の皆様、がんばってください。
3/17 金	0.0			マニラ国際空港。怪しいオヤジがいっぱいだと思うのは私の先入観だろうか。そこで旦那の知り合いのダイバーを発見し挨拶しようとしたら入国審査の人に連れて行かれた。理由は刺青疑惑だそうだ！確かに笑わないと怖すぎるスキンヘッドのオヤジだが刺青あったら入国できないの？んな訳ないだろ。私達は無事セブ島のホテルへ。途中コンビニでビールなど買い込む。 地元の人も訪れるMarigoba　Grilというフリピン料理の店で夕食。シニガンと言うすっぱいスープと手羽先料理に挑戦。鳥はすべてささ身で出来ているような硬い代物。筋肉質ね〜。帰りはトラックの荷台に乗ってなまあたたかい夜風を受け帰還。
3/18 土	10.0	トレッドミル	1時間	旦那はお昼までダイビング。私はシパダンのトラウマがありまだ怖いのでやめ。ジムで10キロ走りシャワーを浴び灼熱ビーチでうだうだ。海見てビール飲んで本読んで時々人間ウォッチング。『スゲー綺麗だった！』とやや興奮気味に旦那ご帰還。あ、そう。ふーん、良かったね。午後は地元の人が集う大型ショッピングセンターへ。普段着、食料品、電化製品まで揃うダイエーみたいなとこ。真っ赤な腸詰、熱帯魚、米は50キロ単位。スーパーで異国の食事情を見るのは楽しい。 フードコート内のMagestiｃと言うアジア料理の店で夕食。この国って大家族なんだな。ほとんどが10人くらいで食卓を囲んでいる。おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、お母さんの妹、弟、子供4人、みたいな感じ？帰り、タクのおっちゃんにボられそうになって怖かった。
3/19 日	8.0	トレッドミル	52分	まさか今日も置いていかれるとは思わなかった。ジムで8キロ走りビーチでビール飲んでうだうだし、スパでアロママッサージ。極楽。また昼ごろ旦那ご帰還。ホテルを一歩出ると別世界が広がっている。ジプニーと呼ばれ市民の足となっているスズキの軽トラ改造車がぶんぶん走っている。ものすごいイラストと装飾だ。日本の暴走族やトラックの運ちゃんもびっくりだろう。これはドライマンゴーと並ぶフィリピンの文化だね。そして子供と若者が多い。どこへ行っても人があふれている。屋台に、空き地に、道端に・・・。ここは少子化とは無縁の世界だ。 夜はタイ料理屋ヘ。この国は味付けが何でも甘いがまさかタイ料理まで甘いとは！イエローカレーも砂糖が入っているようだった。
3/20 月	0.0			あっという間の帰国の日。セブは日本の熱海や伊豆みたいな国内の人の手軽な憩いの場だと感じた。外国人はあまりいなかった。物価は安く過剰なサービスもなく結構ゆっくりできる。人であふれ活気がある。道路は車が多く常に埃っぽい。そして印象的だったのは日差しの強さ！日焼け止めなんか効かない。だからなおさら海は最高である。潜れなくて残念だった。食べ物は全般的に甘い。フルーツは激ウマ。特にマンゴーはホントびっくりするほど美味しかった。
3/21 火	10.0	横浜アリーナ、鶴見川コース	1時間30秒	【本】『白夜行』いや〜、はまりました。面白かったです。『白夜行2』とか『続・白夜行』とか出して欲しい！雪穂と亮司のつながりがストーリーの軸なのに彼らの会話が一切出てこないのが憎い！ドラマ見ておけばよかった。馳さんの解説もいい。
3/22 水	0.0			激務。。。2歳老けた。疲れすぎて走れません。 【本】『予知夢』東野さんづくし。
3/23 木	0.0			激激激務。。。深夜残業午前様。。。５歳老けた。疲れすぎて走れずかおりさんに『長野代走』提案。つばめさん、こんにちは〜！つばめさんも映画好き？読書好き？幻夜？是非読みます！○ッカさん。。。。貴方って人は。。。。○医者さん、どこかにお引越しですか？職場も変るの？
3/24 金	0.0			昨日2時間睡眠。フラフラ状態で激務。退社時刻夜10時を回ってたし疲れてたが約束してたため友人達の飲み会合流。友人達は3次会。カラオケで盛り上がり中。いきなりそんなテンションあがんないよ。。。・・・と思ってたがあっという間に追いついてノリノリで歌って踊って超楽しかった。 かおりさま、おみ足大丈夫でしょうか？キッドさまも。。。。無理しちゃだめですよ。長野、前向きに検討します。私もこんな状況じゃ走れないけど行くだけは行こうかな。
3/25 土	0.0			家事+寝だめ
3/26 日	10.0	横浜アリーナ、鶴見川コース	時計わすれた	イッキさま、『マラソン』良かったでしょ？？ランナーなら涙なしには観られませんよね。かおりさん、完走おめでとうございます！！復活ですね。 【映画】『アイランド』マトリックスかとおもっちゃうところもありましたが結構楽しみました。
3/27 月	0.0			友人から借りた『だめんずウォーカー�D』。つまり�@〜�Cまで既に読んでる。生真面目な友人の愛読書なのだ。不思議。 つばめさんの日記がユッカ化してる。必見！レイチ台湾日記が面白い。チョビさんの日記、怖い！・・・ああ。。。私の楽しみは昼休みに皆さんの日記を覗くことだけだわ。早く山を越さないとストレスでつぶれそうだ！！・・・弱音はいてみた。
3/28 火	10.0	横浜アリーナ、鶴見川コース	５９分45秒	定時に無理やり退社し前の前の職場Ｏ社長と旦那と密談。どうなるか！旦那に期待！
3/29 水	0.0			前の前の前の職場の恩師Ｔさん（55才♀）から相談があるといわれ行ってみるとお嬢さん（29歳♀）も一緒。転職＆仕事について聞きたいといわれた。『転職活動？宝くじ買うみたいで楽しいよ。もしここで働いたら・・・って想像して楽しむ。で、落ちたらどーんと落ち込んで酒を飲む！』『え？面接？んなもんハッタリだよハッタリ！』・・・・参考になったとは思えない。
3/30 木	0.0			激しいお仕事とため５減に参加できず。とほほ。猛烈にエネルギーを使う会議で精魂尽き果てる。しかも昨日の夜から風邪を引いてしまった。隣の席のMからうつったに違いない。マスクしろよ〜（怒）！ボロボロ状態である。しかし休んでいる場合ではない。葛根湯３倍量を一気のみし着込んで就寝。
3/31 金	0.0			すごい寝汗だ！熱はだいぶ下がったか？しかし布団から出られない。。。旦那が朝ご飯を作ってくれ布団干したり洗濯したりしてくれた。感謝。 【夜】同じ部署のTさんの送別会＠恵比寿のイタリアン。産休に入るのだ。女の子らしくて大人しい彼女とは最近仲良くなったばかり。大変な戦力だっただけに大変残念であった。本日はアルパチーノも退職した。大変残念だ。道が閉ざされた。 本日も葛根湯３倍量飲んで着込んで就寝！
走行距離	98.0  km