月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	5.0	干潟	40分	少し走る・・・。
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	7.0	干潟2周	45分	朝はしる。気持ちよろし。
6/10 日	5.0	干潟	３０分	朝はしったと思う・・・。
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	5.0	干潟	30分	朝走る。暑くなってきた・・。
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	7.0	ひがた2しゅう	40ふん	雨がふってきたが気持ちよく走れた〜。走っているといろいろなことを考えることができる。仕事のこととか家庭のこととか・・・・。いいアイデアも浮かんできたりして、やっぱりランは健康にも生活にも夫婦にも子供にも仕事にもいいんだなあって思いました。思えば走ることに目覚めたのは小学生の頃だ。あの頃は毎日放課後友人と走っていた。といっても1ｋｍぐらいだが・・・。まあ走ることはいろいろいいことづくめということだな。
6/25 月	0.0			いや〜一人暮らし（妻と子は里帰り出産のため実家へ）は寂しさと自由の両方を味わえるね〜。酒の飲みすぎに気をつけなくちゃ。昨日はついつい飲みすぎてしまった・・・。二日酔い・・・。それも１人で部屋で飲んでたのに・・・。やはり寂しいのかな。
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	11.0	干潟3周	一時間	今日も暑い！しかし走った。今日は散髪でもしよっと。
走行距離	40.0  km