月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	5.0	近所ラン
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0
1/05 金	5.0	近所ラン
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	5.0	近所ラン
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	6.0	新春中田マラソン	不明	5ｋｍレースに初めて出ました。距離が短いのと練習してないのとで超しんどかった。足がまったく動かないし、しんどさに耐え切れなかった。FRUNのりっきさんに会えたのが嬉しかった。こんな近くに住んでいるとは知らなかった。今度是非一度練習を一緒にしようと思う。
1/15 月	0.0
1/16 火	17.0	ご近所ラン 夜ご近所 αラン	30分 70分	朝走る。その後長男を動物園に連れて行く。子供と二人で外出したのは久しぶり！いい子にしていてくれて助かった。 夜走る。浦安ハーフに出れそうになってきたので少しだけ気合が入る。1時間42分前後で走れたら上出来でしょう。
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	0.0
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	38.0  km