月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	6.0	アルペンコース	40分	軽くランニング。体が重い・・・。早くいいコースを見つけたい。
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0			本日警察へ出頭。交通事故の事情聴取・現場検証を受けてきました。自分の主張もきちっとしてきましたが、やはり加害者であることは変わりなく、むなしい努力におわりました。「・・・被疑者・・・・」と書いた書類にサインをしてきました。これであとは結果を待つばかり。減点・罰金そして免停か・・・・・・。
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	0.0
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	8.0	セントラル駅コース	55分	息子とママをベビースイミングまで送った足で走りにいきました。だんだんと足に筋力が戻ってきているようです。フォームも良くなってきています。仕事の合間で軽い屈伸で鍛え始めた成果か。
3/16 木	0.0
3/17 金	7.0	弥生台駅コース	40分	横浜は適当に走っていればアップダウンをすることができいい練習になります＾＾；。しかしやっぱりクルマと人が多くて自分としては住みずらい街です。 ウインドウでフォームをチェック。背筋が曲がっていたので修正し、しばらく走っているうちに歩幅が伸び、以前のフォームに近くなってきた。もともと猫背なので気をつけないと・・。
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	21.0  km