月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	6.0	実家の坂道を２セット
1/02 月	6.5	河川敷
1/03 火	5.0	河川敷
1/04 水	0.0
1/05 木	5.0	お昼休み
1/06 金	5.0	お昼休み
1/07 土	7.0	河川敷
1/08 日	5.0	河川敷
1/09 月	10.0	河川敷
1/10 火	5.0	お昼休み
1/11 水	5.0	お昼休み
1/12 木	5.0	お昼休み
1/13 金	5.0	お昼休み
1/14 土	0.0	休養
1/15 日	16.0	河川敷
1/16 月	5.0	お昼休み
1/17 火	3.0	お昼休み
1/18 水	5.0	お昼休み
1/19 木	5.0	お昼休み
1/20 金	0.0
1/21 土	8.0	河川敷
1/22 日	21.0	高槻ハーフ
1/23 月	2.5	お昼休み
1/24 火	5.0	お昼休み
1/25 水	5.0	お昼休み
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	5.0	河川敷
1/30 月	0.0	休養		風邪
1/31 火	0.0	休養		風邪
走行距離	150.0  km