月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	10.0	朝公園ＸＣ
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0	富士駅伝･山頂区サポート
8/06 日	8.0	同上+7･8区砂走りラン
8/07 月	0.0
8/08 火	10.0	朝公園周回
8/09 水	10.0	夜･月見練
8/10 木	2.0	クロカンｅｔｃ
8/11 金	0.0
8/12 土	2.0	クロカン頓挫
8/13 日	28.0	高尾-陣馬
8/14 月	0.0
8/15 火	5.0	朝公園ＸＣ頓挫
8/16 水	0.0
8/17 木	9.0	朝公園ＸＣ
8/18 金	0.0
8/19 土	0.0
8/20 日	0.0
8/21 月	0.0
8/22 火	0.0
8/23 水	3.0	nissan
8/24 木	13.0	昼ラン
8/25 金	0.0
8/26 土	7.0	土練公園ＸＣ
8/27 日	7.0	日練公園ＸＣ
8/28 月	7.0	朝環２
8/29 火	10.0	公園ＸＣ
8/30 水	6.0	ヘロ練
8/31 木	0.0
走行距離	137.0  km