月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	6.0	土練		息苦しぃ　おなかを見て　見苦しぃ
4/02 日	10.0	トレイル		苦しさに　筋肉痛の　おまけ付き
4/03 月	0.0
4/04 火	7.0	環2		桜見て　桜餅しか　出てこない
4/05 水	0.0
4/06 木	25.0	2部練		かすみ近し　付け焼刃にも　なりゃしねぇ
4/07 金	7.0	環2		散り急ぐ　桜吹雪が　チト悲し
4/08 土	5.0	ＴＴ		苦しくも　走後は意識　蘇る
4/09 日	5.0	総会ランサポート		１００名の　心と気持ちが　繋がった
4/10 月	0.0
4/11 火	5.0	環2		かすみまで　５目並べで　攻めまする
4/12 水	5.0	ヘロ練ＴＴ		雨なのに　走っている人　最敬礼
4/13 木	15.0	環2 5+5 夕ラン		ヘロ練で　ヘロヘロながらも　今期新 緑道に　笑顔またたく　かすみ草(走)
4/14 金	5.0	坂ラン		ハイレベル　ジッと脚見る　不安かな
4/15 土	5.0	土練		新しい　顔に出会って　リキ貰う
4/16 日	44.0	かすみ走		ｷﾛ5分　攻めて攻め立て　かすみ走
4/17 月	3.0	ダウンジョｯグ		脚痛し　気力は満々　攻めレース
4/18 火	7.0	周回		心地良く　疲れを癒す　ダウンジョｯグ
4/19 水	9.0	ヘロ		夕闇に　気持ちも挫け　影遠く
4/20 木	0.0
4/21 金	0.0			ナントまぁ　二日続けて　サボリマン
4/22 土	5.0	レース		レース後　忘れザックを　無事奪還
4/23 日	28.0	高尾-陣馬		情けなか〜　両手の花は　遥か先
4/24 月	0.0
4/25 火	23.0	クロカン･段5･中坂5 遊覧･･!?→夕ラン		勢いと　おだてに乗った　軽い奴 身体軽ぅ〜　きっと今季の　ベストラン
4/26 水	13.0	夕ラン		夕ランが　タランに見えて　走り足す
4/27 木	0.0
4/28 金	13.0	夕ラン		緑道を　三日連続　攻め走る
4/29 土	0.0
4/30 日	30.0	縦断1日目		古い友　顔を合わせば　時間レス
走行距離	275.0  km