月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	7.0	土練クロカン		つくばでは　燃えず響かず　轟かず
12/04 日	11.0	はだの		追い抜いた　早苗に抜かされ　うれし泣き
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	5.0	朝環２		走らぬと　一句浮かばず　凡川柳
12/09 金	0.0
12/10 土	3.0	土練クロカン離脱		走るのを　好きなら休め　だっつちゃん
12/11 日	7.0	川崎駅伝		走りより　焼きそば豚汁　汁粉かな
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	7.0	朝環２		朝焼けの　富士に向かって　手を上げる
12/15 木	0.0
12/16 金	20.0	飲み会往復		親しみを　込めて笑顔の　ラン談義
12/17 土	8.0	土練クロカン		インバル走　たった2本で　夜も眠れず!?
12/18 日	7.0	日練クロカン		塾長の　あらぬ姿が　夢に出そう(汗)
12/19 月	0.0
12/20 火	5.0	朝環２		ウ〜さむー　ア〜さむさむ　オ〜〜さむ
12/21 水	5.0	朝環２		朝焼けに　無事一年を　感謝する
12/22 木	0.0
12/23 金	12.0	Ｘ’ｍａｓラン		トナカイの　真っ赤なお鼻が　邪魔くさい
12/24 土	7.0	土練		一年を　振り返るけど　目玉なし
12/25 日	0.0	芋煮ｓｔａｆｆ		よく食べて　よくしゃべくり　よく走る
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0	大晦日		団体戦　以降は腑抜け　サボリ癖
走行距離	104.0  km