月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	5.0	夜練		グルグルと　回るコースで　今何周!?
3/02 水	0.0
3/03 木	5.0	朝練		目標の　距離を手前で　Ｕターン
3/04 金	0.0
3/05 土	8.0	土練		燃え滾る　若き血潮を　バンパイア
3/06 日	23.0	三浦		何だ坂　こんな坂の　坂尽くし
3/07 月	0.0
3/08 火	5.0	夜練		ア〜しんど　バネをなくした　三浦坂
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	13.0	土練		春めいて　半そでランパン　ウキウキでっす
3/13 日	2.0	大山サポート
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	4.0	１０Ｋサポート
3/20 日	3.0	荒川サポート
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	20.0	朝大外12.5/夜トラック7.5		朝ランで　水がジャアジャア　通報だぁ〜
3/25 金	0.0
3/26 土	0.2	記録会サポート
3/27 日	32.0	日練+緑道
3/28 月	7.0	朝ラン
3/29 火	0.0
3/30 水	8.0	水練
3/31 木	0.0
走行距離	135.2  km