真っ青  
地域 : 神奈川    年齢 : 60才
一言 : 
東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!          東京を完走!!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 15.0   久方ぶりの走友会/大外コース
ナンダ坂 こんな坂かい 力アップ
7/02 金 7.5   朝クロカン・途中リタイア/コースの樹に60過ぎくらいのおばあさんがブラリ・・・・・顔はおだやかそうでした。その前に警官が一人、立ち止まり両手を合わせました。
樹の途中 老婆普天す 南無阿弥陀
7/03 土 12.0   走友会/土練 クロカン+変則インターバル+流し7本
肩で息 流れる汗が 強くする
7/04 日 8.5   走友会/日連 MM21
カモメ飛ぶ 横浜ランナー ココにあり
7/05 月 0.0   お休み
いつもだが 特に月曜 ブルマンday 
7/06 火 15.0   児童公園夕クロカン+周回コース 青大将と遭遇、えらく気合い入ってました。
富士競走 メチャマジッス 青大将
7/07 水 8.0   朝クロカン@チョット怖い
なんでこんな 朝からメチャクチャ アツツツッ
7/08 木 10.0   朝周回x7
周回の 大坂見ると へこたれる
7/09 金 0.0   お休み
まめ22 もっと大きく 強くな〜れ
7/10 土 8.5   富士駅伝試走会/若武者「元気サムライ」練習パートナー 馬返し〜太郎坊までの3区10分ハンディを難なくクリアされる。実に頼もしい!!
今日だけは 抜かれて嬉し 富士試走
7/11 日 6.0   走友会/クロカン
クロカンを 新しい友と 疾走す
7/12 月 5.0   朝環2
毎週だ 月曜日が 来なきゃイイ
7/13 火 10.0   朝 児童公園周回コース8周
木漏れ日の 向こうにライバル 見え隠れ
7/14 水 2.0   チョコットラン
飛び出して 早出を忘れて U-ターン
7/15 木 10.0   朝 児童公園周回コース8周
梅雨明けと 早く言ってよ 気象庁
7/16 金 6.5   朝 児童公園周回コース5周 朝靄と湿気に機先そがれたそがれラン
朝靄と 湿り気に沈む ブクブクブ〜???
7/17 土 9.0   走友会・土練/クロカン
少人数 練習メニューは はしょらな〜い
7/18 日 5.0   走友会/納会in大池公園
大池の 緑の中に 走る群
7/19 月 0.0  
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 13.0   朝クロカンx2
水道の 水を頭に リフレッシュ
7/23 金 0.0  
7/24 土 15.0   朝/走友会・クロカン+夕/根岸森林公園マラソン5km 年代別2位入賞 ラッキーチャチャチャ
久方の 表彰式だ ヤッタネ
7/25 日 10.0   朝児童公園周回コース1時間走
周回の 大坂急さか 下を向く
7/26 月 0.0  
7/27 火 8.0   朝児童公園周回コース5周
団体戦 もう一息だ ムチを入れ
7/28 水 8.0   朝児童公園周回コース5周
富士駅伝 走らないけど 胸焦がす
7/29 木 0.0   富士駅伝壮行会
台風の 鈍足ひどく 気に掛かる
7/30 金 0.0  
7/31 土 0.0  
走行距離 192.0  km