月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	8.2	テニス合間に走る。		4時間もテニスしてるので待ち時間に1.1kの公園を周回する。
2/02 月	0.0	全くやる気なし。		朝から地域の老人会の会報を作成したり、確定申告の集計したりでボーとしていた。
2/03 火	7.0	Jog&Walk
2/04 水	13.0	健康診断に行ったため朝練に参加できなかったので午後から走る。	10:04 1H14M27S 7.39k	島根原発に出張するため健康診断を受けた。3月と4月。
2/05 木	14.5	午後からﾃﾆｽなので朝走る。	9:54 1H45M33S 10.66K	坐骨神経痛で腰から足が痛むので無理できなし。
2/06 金	14.9	朝練。5kから少し頑張った。	7:45１H21M51S 10.43k	5Kから6分台/1kで走れた。健康診断結果出て、心配だったｸﾚｱﾁﾆﾝ1.11、GFR39.8と尿管結石で腎臓が尿で水没してかなり値が悪かったが前の値に戻ってとてもうれしい。
2/07 土	26.0	LSD 朝6時から地域外周7を3周+α	9:13 1H24M06S 22.0K	昨日は後半本日のLSDを忘れて走ってしまったので、最後まで持つかどうか心配だった。前半からスムーズに走れたので最後まで持った。その後、往復3時間以上かけて池上駅までバレンタイン宝くじを100枚買いに行った。くたくただった。
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	83.6  km