ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７7才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 13.6   10:50 1H20M32S 7.43k
12/03 水 0.0   本日は尿管結石の最終の診断のはずだがCTの結果、肝臓に血腫か腫瘍らしきものあるので造影剤注入して検査することになった。
 尿管結石は間違いなくなくなっているので、ステントの除去手術する可能性大。
12/04 木 11.6   昨日の検診の結果結石は見当たらず、ステント除去手術を実施し無事体から取り除かれた。肝臓の影は血腫であったので問題なしとの診断を受け大いに安心した。
 なぜかほっとして体の力が抜けた感じ。
12/05 金 8.1   正月に家族が集合するので駐車場の確保で1.5Hも寒いところ並んで1台目確保。
 9:46 50:34 5.17k
12/06 土 14.2   2台目の駐車場確保のため申込に行ったが2台目は20日からとのこと。
 9:03 1H34M23S 10.43k
12/07 日 13.6   同じ地域に住んでいる娘の名前を借りて2台目の申し込みを完了。駐車場確保週間だった。
 9:29 48M34S 5.12k
12/08 月 17.7   少し気合入ったがムラがある。
 7:01 1H13M13S 10.42K
 10Kを67'34"だからまあまあ良いと思う。今日、朝走っている時いつもお会いしているノルディックウオーキングして、人工透析を20年以上している女性がご主人に付き添われウオーキングしているところに出会った。先月、心筋梗塞で病院を2か所移され3週間の入院を経て今日に至ったとのこと。ご主人曰く“いつもウオーキングして体力あったから”と言っていた。
12/09 火 8.8  
12/10 水 18.1   いまいち朝気合が入らないが軽い食事をして頑張ろうという気持ちになった。
 7:09 1H14M48S 10.47
 走り始めてもとんとん行ける感じがしてきた。
12/11 木 9.0   何とか走っておこうと重い腰を上げて5kだけ走った。
 9:47 50M16S 5.14k
 昼からの会議もありテニスもできなかった。飲みに行っただけ。
12/12 金 18.2   少しずつ気合入れてきた。
 6:48 1H11M00S 10.44k
 9kから10kを5'30"なので普通のベストより30秒くらい早い。
12/13 土 7.2   昼から池上線の池上駅に宝くじ売り場まで1時間半かけて買いに行った。
 宝くじは30年間必ず買い続けているが一向にあたらない。福島から戻ってきた4月以降からジャンボ宝くじは必ず買いに行っている。毎回100枚購入している。今回も10億円狙っている。
12/14 日 11.8   雨が止んだ午後に走った。テニスに誘われたが走るのを優先した。
 8:34 1H29M27S 10.43k
 テニスは好きでやりたいのだが右目の手術後両眼性複視でボールが2重に見える。クリー㎜ヒットできないことが多く現状ではこれ以上うまくならないが、走れば少しは良くなると思うので走るのに重きを置いている。
12/15 月 16.5   朝練。6'30"くらいで走ろうとペースアップした。
 6:32 1H12M51S 11.14k
 仲間は川崎駅伝で60歳以上の部で優勝したので刺激を受けた。今日はこれから年賀状を買ってきて印刷してあて名書きに専念したい。
12/16 火 6.6   朝から体が重く疲れ気味だった。
12/17 水 16.5   朝練。10kを61分ｼﾞｬｽﾄ。練習での最高記録。
 6:14 1H5M11S 10.46k
 ステントを撮ってから血尿は出ないので安心して走れる。体も最初から軽くなったような気がしている。
12/18 木 12.6   朝5kゆっくりと走ったがかなりの疲れが残っていた。
 62.3k 17.5%　9:18 47:44 5.13k
 前の日記を見て体重と体脂肪率を書いていたことを見て記載することにした。
12/19 金 20.8   朝練。水曜日の疲れがあっていまいち。
 6:59 1H12M22S 10.35k
 今日は忙しく、朝練後、午後会議その後は仕事の関係で新橋まで出かける。
12/20 土 0.0   疲れが抜けない。
 午後車検のため車をもっていった。
12/21 日 13.7   午前頑張って10ｋ以上走って午後はテニス4試合休みなしで試合した。
 8:38 1H31M50S 10.64k
 車の車検の見積もりがきてバッテリー7万円を含め30万強。生活が厳しくなる。
12/22 月 13.5   走っても前に進まない。
 9:26 1*37M30S 10.33k
 午前はテニスコート追加取得。午後はPCサロン。昭和医大に大腸ポリープ除去の予約をしたが空きがなく通常の外来での受付が必要とのこと。
12/23 火 6.0  
12/24 水 8.1   夕食後10時過ぎからｳｵｰｷﾝｸﾞ
 朝から年賀状のあて名書き、昼から老人会の月例会
12/25 木 8.0   昭和医大北部病院で1月9日に大腸ポリープ切除の予約をしてきた。1週間はお酒、運動は控えるようにとのこと。
12/26 金 14.9   今年最後の朝練。体がものすごく重く感じた。
 7:40 1H21M48S 10.47k
 300kmまであと1回走れば到達できるので一安心した。
12/27 土 14.0   8*53 1H53M40S 12.79k
12/28 日 11.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 7.7  
12/31 水 11.1   62.0kg 17.5% 今年最後のランだったが、今年を象徴するだらだらとしたランだった。
 9:20 1H34M32S 10.13k
 目的を定めないでだらだらと走った一年だっただ、が、すべての月300kを超えて年間4,000kも超えて生涯の最高を達成した。福島から戻ってきてさ走るんだという気持ちしかなかった。中途半端に大会に出てみたり距離を稼ごうと時間ばかりかけてｳｵｰｷﾝｸﾞの人に抜かれるほどゆっくり走っていた。来年早々大腸ポリープの切除でアルコールも運動も禁止とくぎを刺されているのでそれはきっちりと守って目的を持って走ろうと思う。その目的だがまだ定まっていない。年が明ける前から出発して新しい年はいつも近くの長源寺に向かう途中で迎えている。長源寺ではお酒を飲みながら仲間と今年も元気に頑張ろうと気合を入れている。来年は3月から島根原発、11月は東海原発に出張のようだ。予測はできないが健康でありたいと願う気持ちで1年を過ごしたいと自分に言い聞かせている。
走行距離 332.9  km