ジョッガー  
地域 : 神奈川    年齢 : ７6才になっても気持ちは同じ！
一言 : 
地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。          地球２周目を目指して頑張っているが、どこまでいけるか！ついに１万kmを切った。
2025／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 33.2   とんでもない間違いをしてしまった。申し込んだのはハーフだった。さらに時間がありすぎて走りすぎてしまった。
 平均7:15 2H34M43S 21.36k
 受付でゼッケンをもらう手続きの時まで10kに申し込んでいると信じていました。 係からこれはハーフですと指摘され、唖然としました。 それを聞いて参加証だけもらって棄権しようと思いました。 が、せっかくだから練習のつもりで距離を稼ぐチャンスなので走ることを決断し、スタート時間まで待ちました。 朝7時に軽く食事して12:15分スタートでしたのでスタミナ的にもつわけもなく、完全にハンガーノック覚悟のレースでした。 最初からペースを落としてのレースでしたし、ハーフ参加の練習も全くしていなかったので、たとえタイムリーに食事をしても後半もつわけがありませんでした。 10k過ぎからペースダウンして体が動かなくなってしまい、あとは歩かないことだけのペースに切り替えました。 一歩一歩がとてつもなく辛かったですが、何とかゴールできました。 帰りの電車の中でも脱水症、低血糖と疲れで崩れそうになりましたが、耐えて帰宅しました。
11/02 日 0.0  
11/03 月 21.6   朝練。足は痛い、全身疲労の中体ほぐすつもりで走った。
 平均 8:30 1H39M46S 11.73k
11/04 火 0.0  
11/05 水 24.5   本日尿管結石の診察を受けた。
 平均8:19 1H51M35S 13.43k
 10mmの結石が2mmになっていた。しかも腎臓付近にあった結石が膀胱の少し上まで落ちてきていた。薬の成果で結石が解けた可能性が強いとのこと。ものすごく安心して暗くなるまで走った。
11/06 木 8.0   循環器内科に通院。薬もらうだけ。
 テニスの合間に走る。
11/07 金 4.3   時間ある時走る。
 朝からお祭りの設営。
11/08 土 8.9   自治会のお祭りで綿あめ出品200本売れた。
 テニスの抽選会があり帰りに遊水地を走る。
11/09 日 16.4   雨だが走る。
 平均 9:9 2H21M7S 16.42k
 走った後、赤インクのような血尿だった。医師が膀胱の上まで落ちてきているので振動のせいと思う。
11/10 月 16.2   朝練。軟弱な体なので昨日の疲れがずしんと来てる。
 平均 8:35 1H29M41S 10.45k
 16日は川崎多摩川のハーフに挑戦。6:30のペースメーカにどこまで付いていけるか！
11/11 火 12.4   午前からちょこちょこ走って、夜も走った。
 午後からテニスした、途中4回続けて試合したのでかなり疲れた。
 村上春樹さんののマラソンの自叙伝みたいなのをようやく読み切った。私より1歳若い1949年生まれということですが今も走ってゐるのでしょうか？
11/12 水 14.0   朝練。ある程度力強く走ろうとした。
 7:28 1H18M6S 10.45k
 後半は6分30秒を切って走っていたので、川崎多摩川ではハーフを6'30"のペースメーカーについていこうと思っている。まあ、15kくらいまでかな！
11/13 木 20.5   ゆっくり疲れを残さないように走った。
 9:34 2H17M47S 14.41k
 午後は会議があって、1Hだけテニスできた。
11/14 金 15.0   ハーフ最後の調整。まずまず。
 8:02 1H24M2S 10.46k
 途中から靴に石ころ入って痛かった。前半は相変わらず体が動かず、後半ようやく動いた。
11/15 土 0.0   全く走る気なし。
11/16 日 0.0   川崎多摩川ハーフマラソン参加。
 6:24 2H16M17S 21.29k
 何とか6'30"/kのイーブンペースを守り走り切ることを目標に参加した。折り返しで確認したら後ろで走ってゐるランナーは少なかった。
11/17 月 0.0   ふくらはぎなど筋肉痛あるが筋肉をほぐすため走った。
 8:52 1H51M20S 12.55k
 少しスピード上げたら右ひざ内側の筋肉が張って痛くなったのでゆっくりと池を15周周回した。
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 195.0  km