月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	10.2			13,906歩　511.4kcal　1F
10/02 日	5.2			6,965歩　256.2kcal　1F
10/03 月	5.5			7,375歩　271.2kcal　17F
10/04 火	7.0			9,415歩　346.3kcal　6Ｆ
10/05 水	5.8			7,906歩　290.8kcal　11F
10/06 木	11.8			15,976歩　587.6kcal　6F
10/07 金	9.9			13,393歩　492.6kcal　5F
10/08 土	12.4			16,730歩　615.3kcal　11F
10/09 日	9.0			12,174歩　447.7kcal
10/10 月	6.3			8,540歩　314.1kcal
10/11 火	7.6			10.264歩　377.5kcal　4F
10/12 水	7.0			9.403歩　345.8kcal　12F
10/13 木	7.0			9.514歩　349.9kcal　18F
10/14 金	8.2			11.039歩　406kcal　8F
10/15 土	11.6			15,727歩　578.4kcal　24F
10/16 日	19.3			26,046歩　957.9kcal　42F
10/17 月	11.9			16,092歩　591.8kcal　9F
10/18 火	13.9		14:50	18,783歩　690.8kcal　13F
10/19 水	11.7		14:37	15,877歩　583.9kcal　16F
10/20 木	12.3		14:00	16,612歩　611kcal　3F
10/21 金	12.8			17,359歩　638.4kcal　1F
10/22 土	6.8			9,199歩　338.3kcal　4F
10/23 日	8.4			11,288歩　415.2kcal　1F
10/24 月	12.3			16,635歩　611.8kcal　6F
10/25 火	4.4			5,968歩　219.5kcal　8F
10/26 水	5.4			7,352歩　270.4kcal　3F
10/27 木	8.9		12:42	12,062歩　443.6kcal　10F
10/28 金	6.3			8,579歩　315.5kcal
10/29 土	7.2			9.698歩　356.7kcal　3F
10/30 日	8.5			11,442歩　420.8kcal
10/31 月	7.5			10,110歩　371.8kcal　13F
走行距離	282.2  km