ねこさん
地域 : 京都
年齢 : 40代です
一言 :
一言 :
<2008.07.27>周りに走ってる人が多いので、私も…… <2008.07.27>周りに走ってる人が多いので、私も…… <2008.07.27>周りに走ってる人が多いので、私も…… <2008.07.27>周りに走ってる人が多いので、私も……
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 0.0 | 勤務して帰宅後はぐったり。お休みしました。 |
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9/02 火 | 3.6 | ジョグ。 |
19分32秒 |
ジョグ復帰。今月は無理せず、目標50km程度で頑張ります。 |
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 3.8 | ジョグ。 |
22分00秒 |
朝ジョグに切り替え。うまく行くでしょうか。前日に早く寝ないと続きませんよね。 |
9/05 金 | 3.6 | ジョグ。 |
19分57秒 |
遅いです。ダンスと勤務で疲労蓄積? でも、継続は力なり……かも。 |
9/06 土 | 0.0 | |||
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 3.6 | ジョグ。 |
19分35秒 |
今日も朝から。体脂肪、計るの忘れて少し後から計ったら、15.8? ショック。 |
9/09 火 | 3.6 | ジョグ。 |
18分40秒 |
おっと、過去最高記録? 今日は足が自然に前に出た感じです。いいかな。 |
9/10 水 | 3.8 | ジョグ。 |
21分19秒 |
耕耘機作業の翌日。それでも同志社前コースでこのタイムなら、いいんじゃないでしょうか。 |
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 7.4 | ジョグ。 |
42分20秒 |
久々の山城大橋コース。平日は走れないので、休日に少し足を延ばしてみました。 |
9/14 日 | 0.0 | |||
9/15 月 | 3.6 | ジョグ。 |
19分04秒 |
今日からまた新しい1週間。無理せず行こう。 |
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 0.0 | |||
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 0.0 | |||
9/21 日 | 0.0 | |||
9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 3.6 | ジョグ。 |
17分54秒 |
玉水橋コースで初の17分台。1週間、仕事疲れで休みましたからね。 |
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 0.0 | |||
9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 36.6 km |