月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	10.0		54	早朝。
12/02 水	0.0
12/03 木	0.0
12/04 金	0.0
12/05 土	17.0		99	早朝長めに。
12/06 日	0.0
12/07 月	0.0
12/08 火	0.0
12/09 水	0.0
12/10 木	10.0		56	仕事前早朝。
12/11 金	0.0
12/12 土	15.0		86	早朝。
12/13 日	0.0
12/14 月	11.0		58	早朝。
12/15 火	0.0
12/16 水	0.0
12/17 木	0.0
12/18 金	10.0		55	仕事前早朝。
12/19 土	0.0			尻が痛い。
12/20 日	0.0			尻が痛く一日横になっていた。
12/21 月	0.0			肛門周囲膿瘍。痛〜い。治療はもっと痛かった。
12/22 火	0.0			朝通院。
12/23 水	0.0			朝通院。
12/24 木	0.0			朝通院。
12/25 金	0.0			朝通院。
12/26 土	0.0			朝通院。
12/27 日	0.0
12/28 月	0.0			朝通院。大体治っているみたい。あすから走ろう。
12/29 火	0.0
12/30 水	9.0		50	午前中ゆっくり。大丈夫みたい。
12/31 木	3.0		19	早朝少しだけ。腰が少し痛む。
走行距離	85.0  km