月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	12.0		65分	早朝走った。日が出てくると一気に暑くなり汗べったり。
8/03 火	8.0		53分	早朝走った。湿度が高く走りにくい。途中歩いた。
8/04 水	0.0			会社。夜飲み会。
8/05 木	7.0		42分	早朝走った。小雨で気持ちいい〜と思ったら。本降りに、引き返す。
8/06 金	10.0		62分	早朝長男と走った。長男は初10�`。今日で夏休み終了。
8/07 土	0.0			早番。
8/08 日	0.0			早番。
8/09 月	0.0			早番。
8/10 火	0.0			早番。
8/11 水	0.0			休日。雨。
8/12 木	0.0			夜勤。
8/13 金	0.0			夜勤。
8/14 土	0.0			夜勤。
8/15 日	0.0			夜勤。
8/16 月	0.0			休日。
8/17 火	0.0			休日。
8/18 水	0.0			遅番早出。
8/19 木	0.0			出張。
8/20 金	0.0			出張。今月もさっぱり。
8/21 土	0.0			遅番早出。
8/22 日	8.0		45分	ほんとに久しぶり。
8/23 月	0.0			早番。
8/24 火	0.0			早番。
8/25 水	0.0			早番。
8/26 木	0.0			早番。帰りに飲み会。
8/27 金	0.0			走らず。Ｇスクール2回分。へとへと。
8/28 土	7.0		42分	朝走った。かなり暑い汗だく。
8/29 日	0.0
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	52.0  km