月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			夜勤。雨。
2/02 火	7.0		35分	夜勤。夕方走った。
2/03 水	0.0			夜勤。少々風邪気味のため走らず。天気も小雨、みぞれで変な感じ。
2/04 木	15.0		23分、46分29秒	夜勤明け休日。帰宅後一人で小雪ちらつく中、5�`走り、その後すぐに同僚と10�`。ペースが早く疲れた。
2/05 金	0.0			休日。今日も一日小雨、小雪で変な天気。
2/06 土	0.0			遅番早出。昨日の夜から雪。
2/07 日	10.0		60分	遅番。午前中、次男のサッカーで瑞穂運動場へ。次男練習中、長男と山崎川沿いをジョギング。たくさんの人が走っていた。とても走りやすい場所でいいな〜、桜の季節は最高だろうな。
2/08 月	7.0		36分	遅番早出。午前中少しだけ。
2/09 火	0.0			遅番早出。朝から雨。
2/10 水	11.0		56分	休日。雨になりそうだったので、早朝走った。
2/11 木	0.0			早番。雨。
2/12 金	0.0			早番残業。大会近いが明日も走れそうにない。
2/13 土	0.0			早番残業。大会前なのにさっぱり。
2/14 日	10.0	犬山国際友好シティマラソン	42分47秒	休暇で犬山国際友好シティマラソン。暖かい日で気分は良好。子供二人も5�`を完走した。
2/15 月	0.0			休日。昼過ぎまで仕事外の会社用事。一日雨。
2/16 火	11.0		59分	夜勤入り。早朝走った。脛が筋肉痛。
2/17 水	12.0		59分	夜勤。夕方走った、体が軽く快調。
2/18 木	0.0			夜勤。帰りが遅く寝不足で頭が痛い。走らず。
2/19 金	6.0			夜勤。夕方少しペース速く走った。
2/20 土	0.0			夜勤明け休日。午前中洗車と買い物。午後明日に備え睡眠。
2/21 日	10.0	可児シティマラソンin花フェスタ	40分53秒	休日。可児シティマラソン参加。花フェスタ記念公園の中を走るコース。会社の人たち5人とともに走った。自分だけが40代で少しショック。時々一緒に走る同僚も大会初参加。目標クリアだから次はもうないとのことだが、また今度誘ってみよう。
2/22 月	0.0			朝から晩まで15時間半会社で時間なし。
2/23 火	7.0		44分	遅番早出。午前中ゆっくり走った。かなり暖かく気持ちいい。
2/24 水	12.0		60分	遅番早出。午前中走った。今日も天気良く暖かい。
2/25 木	7.0		38分	遅番。午前中、散髪・買い物。昼前に少しだけ走った。明日、はだか祭のため人が多い。
2/26 金	0.0			休日。雨。
2/27 土	0.0			早番。走らず。
2/28 日	4.0			早番。夕食後ゆっくり少しだけ。
走行距離	129.0  km