月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0			気力がなく、放課後は喫茶店でテキストを読んでいました。
3/02 金	0.0			ぶるぶるマシン10分のみ。ぶるぶるマシンって何に効くんだろう。
3/03 土	0.0			東京で勉強。夜は浅草、神谷バーで電気ブランとハチブドー酒。「忍ぶ川」の世界だなあ。
3/04 日	0.0			浅草寺でお守りを買いました。
3/05 月	0.0			走ろうよと自分に云ってみたものの、駐車場に停めた車内でうたた寝しておしまいでした。
3/06 火	8.0	ランニングマシン	jog52分	ゆっくり走ることにしました。今日は6分半ペース。
3/07 水	8.0	ランニングマシン	jog51分	今日も6分半ペースで走りました。
3/08 木	8.0	ランニングマシン	jog52分	眠りが浅いけど、体は動かそうと思っています。
3/09 金	10.0	ランニングマシン	jog64分	久しぶりの10kmでした。
3/10 土	0.0			大雪、着雪で半日停電しました。国道が通行止めになって陸の孤島の気分でした。
3/11 日	0.0			晴れのちにわかに曇って夜は雪。寒い1日でした。
3/12 月	10.0	ランニングマシン	jog63分	ゆっくり走りました。
3/13 火	10.0	ランニングマシン	jog64分	ゆっくり走りました。ちょっと喉が変。風邪を引いたようです。
3/14 水	10.0	ランニングマシン	jog64分	今日もゆっくり走りました。風邪が軽いまま抜けるといいなあ。
3/15 木	10.0	ランニングマシン	jog63分	今日もゆっくり走りました。でもあまり眠れません。
3/16 金	10.0	ランニングマシン	jog63分	夜は送別会でした。送別会の前に走りました。おなかぺこぺこで、食べ過ぎになりました。
3/17 土	0.0			雨の一日。風邪を引き込んでしまって、ゆっくりしていました。
3/18 日	0.0			お墓参り。後はのんびり過ごしました。
3/19 月	5.0	ランニングマシン	jog32分	風邪を押して、少し走りました。
3/20 火	0.0			洗車。背中がぞわぞわしたので、あとはぬくぬくしていました。
3/21 水	5.0	ランニングマシン	jog32分	ゆっくり短めに走ってみました。
3/22 木	0.0			朝から頭痛。かろうじて仕事をこなしてへろへろと帰宅しました。
3/23 金	0.0			今日は睡眠不足で休養日。
3/24 土	0.0			体調いまいちでまったり。寒い一日でした。
3/25 日	0.0			少し持ち直したので、家の中の仕事をちょこちょことしていました。
3/26 月	0.0			お休みをいただいて赤十字病院へ。いつもの検査。次は1年後でいいことになりました。
3/27 火	0.0			放課後、異動していく人のそばでいろいろと話を聞く。コツや裏話が大切。
3/28 水	0.0			今日も放課後、非公式な引き継ぎ。
3/29 木	0.0			今日も放課後いろいろと教えてもらいました。
3/30 金	0.0			年度末。放課後は送別会でした。
3/31 土	0.0			異動していく人からいただいた資料で勉強。たくさんの資料を集めて良く勉強していた人でした。
走行距離	94.0  km