月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0			「14組」のまくおさん450k、ずよぽんさん300k、団体戦900kよろしくお願いします
10/02 日	0.0			AM8:30〜。寝てない。社内草野球大会＠江戸川河川敷。3打数3安打。夜勤
10/03 月	0.0			【休】　朝jogなし。寝不足解消、筋肉痛解消
10/04 火	0.0			【休】　200�qくらい、いつでも走れるよ、という怠慢な心を脱したい。奥野カルタ屋で知育教材を買っているが、大人の私も欲しいのが、たくさんあるなー
10/05 水	0.0			【休】　早朝、小雨。出足が鈍ります。団体戦、浮上しますんで、しばし、お待ちを。午後、悪夢の事態。私の所にも来たよ、地殻変動
10/06 木	0.0			【休】　インターネットカフェで、初めての泊り込みです。深夜6時間980円＠水道橋ね。出勤時に「jogグッズ」を持っていきます。無敵になります
10/07 金	5.0	朝:皇1+α(左回り)	0:30:10	AM3:15頃〜。久々にジョギング。5k30分かかる。さー、始動だ。
10/08 土	5.0	朝:皇1+α(左回り)	0:31:00	AM4:05頃〜。雨上がり。一所懸命に走って5k31分。体が重い。キレもない。出発時間を気にしなくなった。待たなくなった。無駄な時間をジョギングに転回中
10/09 日	0.0			【休】　朝jogなし。早朝、雨。出鼻をくじかれました。夜は、シカゴマラソンを見る。水道橋の星・早川英里を応援。2007大阪5人枠を是非、東京で走って決めてこそ、谷川真理の悲願第一弾。わたしの一粒種よ、さらに続く者になるべし。過剰期待は、親父の特権だよ
10/10 月	0.0			【休】　朝jogなし。早朝、雨。流動化社会、技術革新にてんてこ舞い。早朝から、サウナ。体重74.4�s。まずは減量…。月間200k、今日より10kずつが目安になる。第3ｴﾝｼﾞﾝ噴射で、横棒グラフにターボエンジン搭載。勝負に出ます。すいませんの状況です
10/11 火	0.0			【休】　朝jogなし。溜まった古新聞を読んで、カッターナイフと定規を使って切り抜き作業。木材資源が枯渇すれば、こんな趣味自体もなくなってしまう。いつか訪れるんだろうな
10/12 水	0.0			【休】　朝jogなし。起きれなくなった。まくおさんと、ずよぽんさんの士気に影響しませんように…
10/13 木	10.0	朝:皇2+α(左回り)	0:55:50	AM3:05頃〜。久しぶりの10k走。まだまだ体が重い。腰の回りの贅肉が酷い。走りながら自分自身の内面と会話。PCの前に張り付きながらナルシストになるよりか、マシだね
10/14 金	10.0	朝:皇2+α(左回り)	0:54:40	AM3:20頃〜。根を張ること。まずは、これに尽きる。「皇居はオレのもの」と領有権を主張するぐらいの愛着を回復させなければ。まだまだ重い体だ。発想が発想を呼ぶ訓練をしながら走る
10/15 土	10.2	朝:水とお茶周回6	0:59:30	AM5:05頃〜。久々の「水とお茶周回」コース。uphill、dpwnhillを含むこのコースに、苦しめられた。2カ月前は、1周ごとにタイムを変則して、ギア数何枚と数えていたっけ。今じゃ、体が重くて、そんな場合じゃないよ
10/16 日	0.0			【休】　朝jogなし。昨日は、保育園の運動会。私の一粒種は、かけっこに出ると思っていたが、若年ゆえに種目自体がなかった。残念だ。2クラス上のレベルは十分ある。それにしても、走れない子供が増えている現実を知った
10/17 月	0.0			【休】　朝jogなし。朝から雨。しょうがない。ひたすら新聞を読む
10/18 火	0.0			【休】　朝jogなし。朝から雨。走れず無念だ。
10/19 水	10.0	朝:皇2+α(左回り)	0:57:50	AM3:25頃〜。雨がやんでいた。やっとジョギングができた。以前、upと言われていたものが、本格的な練習に成り下がってしまった。卒業は遠い。走りながら、東京国際女子マラソン存続を祝った。女子単独マラソンの伝統、神田神保町の文化が破壊されずに良かった。私の一粒種は、0歳の時からずーとお姉さんたちの走りを見ているのだ。東京人が、東京国際女子を走って五輪や世界陸上の代表選考で勝ち残るのは、悲願中の悲願。この歴史観を持つ地元女子ランナーこそ、わたしが愛すべき選手なのだ
10/20 木	10.0	朝:皇2+α(左回り)	0:57:20	AM3:35頃〜。月明かりの中、ジョギング。夜風にあたりながら気持ちがいい。今日の午後は、人生を左右する会議になってしまうのか…。
10/21 金	10.2	朝:水とお茶周回6	0:58:30	AM5:40頃〜。1周1.7�q。uphill、downhill込みの信号なしコース。まだまだ重いし、しんどい足運び。1時間走が定着した感じは、依然持てないでいる。サブ3は、長い道のりだね。来年からは、人生設計が大幅に変わりそうだ。「漫画は日本の文化であり、世界に誇れるものである」という価値観を持つ集団とお付き合いになりそうなので、マンガ喫茶で引き籠り修行せねばね
10/22 土	11.9	朝:水とお茶周回7	1:06:30	AM5:45頃〜。1周1.7�q。70'J(平均9'30/1.7�q)。限界と位置付けた10�q走の段階を引き上げる。次期経団連会長候補さんは在米23年、和魂洋才の方だけど、今時のIT若造経営者は洋魂過ぎるよな。将来像や理念、思考回路が知りたいよ
10/23 日	5.1	朝:水とお茶周回3	0:27:30	AM5:45頃〜。1周1.7�q。AM8:30〜の社内草野球大会のため、軽めにジョギング。野球の方は、味方投手が投球中に骨折をしてしまい、棄権に。朝は早いし、順延が多かったし、高齢化進行中だし、運動はみんな年1回だからしょうがないね。
10/24 月	15.0	朝:皇3+α(左回り)	1:26:50	AM3:50頃〜。1周5�q。なんとか、月間100�q到達。ここまで来るのに長かった。1日15�q走れば、月間目標の200�qに到達だ。今の私には、距離は「あくまで目安」でなくなっている。必達するという根性があるかどうかである。残り日数を走るぞー。エイエイオー
10/25 火	0.0			【休】　朝jogなし。職場の国情が不安定であり、その中で経済・文化活動をする職場構成員の話題も「今現在・明日の在り方」なのだ。くどい説明で恐縮だが、朝まで討論会をしてしまい、ジョギング文化活動をおなざりにしてしまった
10/26 水	15.3	朝:水とお茶周回9	1:23:45	AM5:50頃〜。1周1.7�qの周回コース。「きょうは、これだけ走る」という根性論が、きょうの練習を決めるのだ。80-90'J(9'19/1.7�q)。4周目中に脚の筋肉が灼熱。これに耐えたら、灼熱が治まった。周回タイムは当然落ち込んだが、必達目標を優先する。朝7時になれば、周回コースは、「お茶」の通勤客でにぎわい、もう少し「負け込み」を返上して走りたかったが、やむを得ず走りをやめた
10/27 木	0.0			【休】　朝jogなし。早朝は雨だった。午後は晴れたけど、走りそびれた。夜は家族でコンビニで卓球。1台30分700円。かつてはジョナサンだったが経営撤退し、ファミリーマートと24時間卓球場がコラボレーションした。神保町に卓球文化が誕生し、この辺の子供らは、谷川真理のマラソン道場と、今回の卓球、ちょっと離れた所に講道館柔道もあり選択肢がいろいろだ
10/28 金	20.4	朝:水とお茶周回12	1:55:00	AM5:10頃〜。1周1.7�qの周回コース。2hJ(平均9'35/1.7�q)。千葉ロッテ、ホワイトソックス共々4連勝。何が言いたいかって？残りの4日間で月間走行距離200�qを達成するのだ。血中に赤血球増加を試みる人らもいるが、私は血中につぶつぶの「根性」を増加させ、乳酸を駆逐するのだ。きょうは、これをイメージした
10/29 土	15.0	朝:皇3+α(左回り)	1:30:40	AM3:45頃〜。1周5�q。90'J(30'14/5�q)。脚が終始重かった。まずは月間150�q突破。5�q30分ペースを維持できなくなったので、打ち切り。根性の使い所は、明日、明後日に持ち越しだ。神田神保町で只今、古本祭り開催中。早い話が、蔵出しして安売りだね。アイデンティティマスター・中村清の語録を掘り出したいね。彼は陸上から何を見、そして何を表現し、何を伝承させたかったのか、非常に興味がある
10/30 日	15.0	朝:皇3+α(左回り)	1:41:20	AM3:00頃〜。1周5�q。100'J(33'47/5�q)。フルマラソンで言えば、25�qで潰れて、残りの15�qをつぶれながら走った感じだ。仮に2hで25�q、そして残り15�qをつぶれて走って1h40'、合わせて3h40'でこんなもんだろうな。だが、25�q/2hが走れない。何とかしたいね。月間200�qは、横棒グラフ市場に「2部練習」を投入だ。悲しいかな、ビジョン・理念は後回しなのだ。職場の指針もそんなもんだよ
10/31 月	20.4	夜:水とお茶周回12	2:01:00	PM9:00頃〜。1周1.7�qの周回コース。2hJ(平均10'05/1.7�q)。団体戦千秋楽。久々に夜ジョギング。コース上は、「お茶」の帰宅客で賑わい、コースを塞がれ、渋滞になった。各周90秒のロスが加算され、人が減っていく中、10'00/1.7�qペースを取り戻すのに疲れてしまった。残り1時間という所で、計算上8'34/1.7�qペースで7周11.9�q走は無理なので早々に止めた。「根性」をテーマに走った1カ月だったが、やっぱり「根性」もないことが判明した。自己分析してみると、わたしには底流に「死んでもいい」という発想もなければ、「死んでもいい」という境地の近付き方、接し方がないのだろう 【〆】　団体戦終了。目標走行距離200�q未達。「14組」のまくおさん、ずよぽんさん、ありがとうございました。当方は、新年早々の「サンスポ千葉マリン」(ハーフ)で90'切りを目指します。御二方のご健闘をお祈りします
走行距離	188.5  km