月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	4.0	朝ジョグ	23'40	本当に久しぶりに走った。短いし、ゆっくりだが、気持ち良かった。少しずつ走り始めよう。（と、今は思っている。）
7/05 火	5.0	朝ジョグ	27'40	今日も走った。朝はまだ涼しい。さすがに体がなまっていて、1日走っただけですでに筋肉痛。夕方もはしたいと思うが、すでに太ももが張っている。やっぱり、今日はこのくらいで勘弁してやろう。昨夜、Ｕ１７のサッカーＷカップ、ブラジル戦を観戦。（ＶＴＲ）日本チーム頑張ってましたな。２−３で負けたけど、最後の方は完全に押してました。試合終了とともに泣き崩れる選手たち。ブラジルと互角に渡り合っても泣き崩れると言うことは本気で勝つ気だったということだよね。ワールドユース、五輪、ワールドカップと将来が楽しみだ。泣き崩れる日本の選手たちにブラジルの選手や監督までもが寄ってきて肩を抱いて慰めるシーンがテレビに映っていた。スポーツってやっぱり良いですね。ノーサイドはラグビーの言葉だけど、昨日の試合はまさにノーサイドだった。
7/06 水	0.0			隠岐出張。久しぶりに隠岐に行ったが、相変わらず景色が良い。明日の島前は初めてだが、島前の海岸線は一級品の景色の良さなので楽しみだ。
7/07 木	0.0			天候が悪かったが、それでも島前の海岸線は見応えがあった。
7/08 金	5.0	朝ジョグ	29'10	今日は朝から暑かった。
7/09 土	0.0			ご近所のお祭り。一日、お手伝いで走れず。
7/10 日	0.0			親戚の法事。なかなか休みの日も走れませ〜ん。
7/11 月	7.5	ジョグ	43'15	暑かったが、走れば気持ち良かった。全米女子オープンゴルフ、宮里藍、宮里美香両選手ともに頑張ったが、5位、6位。惜しかったが着実に力をつけている。いずれは、優勝杯を持つ二人の姿を見せてもらえるでしょう。
7/12 火	0.0
7/13 水	5.0	朝ジョグ
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	26.5  km