2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 4.0 | 2km(1区) |
7分31秒(4/14位) |
第31回市原健康マラソン(駅伝の部)狂気走部4/14位 |
2/02 月 | 10.0 | jog |
60分 |
武道館コース。県民マラソン、ハーフにエントリー!練習せねば; BP45@都賀 |
2/03 火 | 0.0 | 検査準備で残業 |
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2/04 水 | 0.0 | 検査準備で残業 |
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2/05 木 | 0.0 | 検査準備で残業 |
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2/06 金 | 0.0 | ○○検査無事回避!夜は退職送別会。名簿作成、横断幕作成など幹事手伝いも今日まで(^^)。 |
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2/07 土 | 0.0 | 昼間はパソコンのセキュリティ設定など。保険屋やらauやらが来てジムに行きそびれる・・・。夜はみーと映画鑑賞「ベンジャミン・バトン 数奇な人生」♪ |
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2/08 日 | 8.6 | jog |
45分 |
みーと久しぶりのボウリング6G。昼食はマックでダブルクォーターパウンダー・チーズのセット。ガッツりいったので帰宅後2人でランニング。夜はエアロ用のCDをipodに取り込む作業。これを聞きながら走るのだ? |
2/09 月 | 12.0 | jog |
75分 |
武道館コース。ちょっとお疲れ気味。 BP45@都賀。近ちゃん、来週はBC出ます;(-1.5) |
2/10 火 | 12.0 | jog |
60分 |
武道館コース。iPodがよい感じでペースも上がります♪距離の測定は”ちず丸”を使用。まさきさんありがとう! |
2/11 水 | 21.0 | jog |
1時間50分 |
駅伝コース。午後からみーと合流して幕張のアウトレットへ向かうもPが満車で断念。新習志野のスポーツデポへ向かう途中、コストコの大渋滞にはまり脱出不能に・・・。 BS45@都賀。久しぶりに会ったジムの会員さん、Iっち「ふっくらした?」、Mさきちゃん「しぼった?」。後者を採用とする。(^^; |
2/12 木 | 12.0 | jog |
70分 |
武道館コース12。夜中にお菓子食った・・・。 |
2/13 金 | 21.0 | jog |
2時間 |
駅伝コース。疲れてきたかなぁ〜さすがに。iTunesでアルバムのジャケットを作ったらなかなか良かった。こんな簡単にできるなんて知らなかった。 BA60@都賀。渋滞でBPに間に合わなかった・・・。 |
2/14 土 | 0.0 | お休み。みーと浦安へお出かけ。お昼は中国麺飯酒房HAO!で坦々麺です。半ライスを残ったスープにぶっこんでいただきました(^u^)。一見ファミレスっぽいけどジャズ♪が流れていていい感じのお店で意外と本格的な味。次回は黒胡麻坦々麺をいってみたい。で、みーお勧めの歯医者に行ったら虫歯があることが発覚・・・。長期戦になる模様(T_T)。 |
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2/15 日 | 0.0 | お休み。ボウリング6G。 |
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2/16 月 | 0.0 | お休み。 |
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2/17 火 | 11.0 | jog |
60分 |
みーと会員さんで松戸の印度亭で食べ放題、飲み放題^_^;。うまい!これで\1,000はイケてる。で、苦しい腹を抱えながらみーと駅伝コース小々周り。けっこういいペースなんですけど(*_*) |
2/18 水 | 0.0 | お休み。検査の打上げ |
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2/19 木 | 20.0 | jog |
2時間 |
武道館コース20。 |
2/20 金 | 0.0 | 残業。 |
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2/21 土 | 0.0 | お休み。 |
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2/22 日 | 0.0 | お休み。ボウリング6G。 |
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2/23 月 | 0.0 | お休み。今日は雨。津田沼店に行ったら休館日だった・・・。 |
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2/24 火 | 0.0 | お休み。雨天のため早めに帰宅 |
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2/25 水 | 12.0 | jog |
60分 |
武道館コース12。 |
2/26 木 | 10.0 | jog |
52分 |
臨海コース10。左足の甲に違和感あり。腱鞘炎か…。 BA45 |
2/27 金 | 0.0 | バイク30分@都賀。完全に腱鞘炎だ、かなりヤバい。 |
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2/28 土 | 0.0 | 歯医者。浦安のパン屋さんでお昼。足の甲の筋をなるべく動かさないように歩きまわった1日。明日、走れるのかかなり不安。 |
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走行距離 | 153.6 km |