2008/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 0.0 | お休み |
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1/02 水 | 0.0 | お休み |
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1/03 木 | 0.0 | シェイプステップ@都賀 |
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1/04 金 | 0.0 | BODY PUMP45,BODY ATTACK60@都賀 |
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1/05 土 | 0.0 | お休み |
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1/06 日 | 0.0 | お休み |
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1/07 月 | 7.0 | トレッドミル |
42分 |
シンプリーステップ,BODY COMBAT60 |
1/08 火 | 20.0 | jog |
2時間10分 |
職場周辺[これで限界(^^ゞ] |
1/09 水 | 0.0 | シンプリーエアロ,BODY STEP60@都賀 |
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1/10 木 | 4.0 | トレッドミル |
25分 |
BC45,BP60 |
1/11 金 | 0.0 | BA60,@都賀 |
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1/12 土 | 22.0 | TT(ハーフ) |
1時間38分48秒 |
高滝湖マラソン |
1/13 日 | 0.0 | お休み |
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1/14 月 | 7.0 | トレッドミル |
60分 |
シェイプステップ,シンプリーエアロ@五香 |
1/15 火 | 20.0 | jog |
1時間44分 |
職場周辺 |
1/16 水 | 0.0 | シンプリーエアロ,BS60@都賀 |
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1/17 木 | 2.5 | トレッドミル |
15分 |
BC45,BP60 |
1/18 金 | 0.0 | 新年会 |
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1/19 土 | 0.0 | BS60@おゆみ野 |
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1/20 日 | 0.0 | お休み |
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1/21 月 | 0.0 | BC60 |
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1/22 火 | 0.0 | お休み |
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1/23 水 | 0.0 | シンプリーエアロ,BS60@都賀 |
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1/24 木 | 0.0 | お休み |
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1/25 金 | 0.0 | BP45,BA60@都賀 |
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1/26 土 | 0.0 | お休み |
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1/27 日 | 0.0 | お休み |
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1/28 月 | 0.0 | お休み |
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1/29 火 | 0.0 | お休み |
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1/30 水 | 0.0 | シンプリーエアロ,BODY STEP60@都賀 |
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1/31 木 | 0.0 | BC45,BP60 |
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走行距離 | 82.5 km |