月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	13.0	矢部〜町田	80
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	13.0	矢部〜町田	80	先日 ﾔﾌｵｸで買ったｉ-Pod Shuffleを付けて走る｡曇り
7/08 日	13.0	矢部〜町田	80	曇り ､ 町田 近辺で 子連れのお母さんに挨拶される｡
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	8.0	ルネサンス	45	雨なのでルネサンス行く｡ トレッドミル バイク他
7/15 日	5.0	ルネサンス	30	雨なのでルネサンス行く｡ トレッドミル バイク他
7/16 月	0.0
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	23.0	トレッドミル 矢部〜町田	60 80	ルネサンス
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	13.0	矢部〜町田	８０
7/29 日	13.0	矢部〜町田	８０
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	101.0  km