月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	41.0	（朝）滝畑往復＋池	4h20m	朝5時半出発の滝畑。滝畑で、蔵王峠帰りのmickeyさんとふっちゃんと合流。帰りは、プティバトル。
6/02 日	21.0	（朝）下里往復	2h20m	朝焼けの蔵王峠ランに下里まで帯同。帰りのお一人ランは、ダラ走。。
6/03 月	0.0			定休日
6/04 火	12.0	（朝）サヤマ池	70m	早めに出たつもりも、6時台池入りでは、誰にも会わず・・・。
6/05 水	18.0	（朝）サヤマ池	2h	念願の5時台池入り。ふっちゃんとダベラン。早いこと池に入ると、距離も伸びるな。ぺんちゃん、ねこちゃん、masy、ととっちとヤア。
6/06 木	15.0	（朝）サヤマ池	1h45m	5時台2日目。ふっちゃん寝坊で一人になると、なかなかテンション上がらず。おまけに曇り空で蒸す蒸す。
6/07 金	17.0	（朝）サヤマ池	1h50m	涼しくって走りやすい5時台３日目。今朝は、途中からふっちゃん、mickeyさん、さっこさん、ザキさん、ちくりんと集団になって、愉しく走れる。
6/08 土	26.0	(朝）天野詣	2h50m	朝5時に家を出て、天野街道へ。金剛寺6時半に到着。結局、ダンデー以外に知り合いに会わず。。。早すぎかな。
6/09 日	0.0			東京都内。ランショップめぐり。
6/10 月	0.0			定休日
6/11 火	17.0	（朝）サヤマ池	1h50m	5時台ラン、第二週に突入。なんせ、朝早いと距離が伸びる。サロマ対応にええなあ。mickeyさん、ふっちゃん、さっこさん、ちくりんとダベラン。ぺんぎんとハイタッチ。masyさんとやあできた。
6/12 水	17.0	（朝）サヤマ池	1h50m	少し出遅れたが、5時台出勤。ふっちゃんとちくりんのアゲアゲ走に2キロだけ付き合う。ヘロヘロや。
6/13 木	11.0	（夜）サヤマ池	1k jog 10k 50m31s	3月以来のチームＫ。参加者少ないけど、チームＫ継続に貢献。アフターの外呑みたのし。 2klap 10:26 10:47 9:59 9:45 9:32
6/14 金	0.0
6/15 土	15.0	（朝）天野街道→サヤマ池	95m	天野街道を南下中、ふっちゃん・mickey週末変態コンビと遭遇。Uターンして池へ。みんな今朝のメニュー１０ｋＴＴをがんばっておられるのを横目にゆっくりお池を8キロ。
6/16 日	41.0	滝畑攻め	4h30m	4時半に亀の甲に集まって、どめっち・ましやん・うめさんと滝畑へ。メシ喰わんと出たので、帰路ガス欠。けど、新鮮なメンバーと愉しい滝畑でした。
6/17 月	0.0			定休日
6/18 火	10.0	（朝）サヤマ池	60m	5時台ラン。家から行くと距離が伸びすぎるので、車でさやか公園へ。蒸し暑かったなあ。
6/19 水	0.0			雨雨雨
6/20 木	0.0			ほんで雨雨雨
6/21 金	10.0	（朝）サヤマ池	65m	雨と雨の隙間に居ても立ってもおれず、家を飛び出す。後半しっかり濡れたけど、満々と水をたたえる池を見てきた。
6/22 土	35.0	(朝）サヤマ池 （昼）ＲＣパンラン。	20k　1h40m10s 15k 2h30s	サロマ1週間前、ペーラン。想定ペースよりだいぶ速い。仕上がり上々。4:59 4:57 5:00 5:06 5:02 5:08 5:01 5:02 5:04 4:575:10 5:09 5:10 5:10 5:07 5:05 5:03 4:52 4:26 4:35 パンラン、深井より参戦。結局、三国が丘まで行ってしまう。
6/23 日	0.0			終日、足休め
6/24 月	0.0			定休日
6/25 火	10.0	（朝）サヤマ池	70m	この日の朝までは、サロマ行く気満々。調整ラン。夕方、サロマキャンセル。
6/26 水	0.0			看護
6/27 木	10.0	（朝）サヤマ池	65m	ストレス発散ラン。さっこさんとそのお友達と朝ジョグ。
6/28 金	0.0			昼から看護
6/29 土	20.0	（朝）サヤマ池	2h10m	サロマの思い込めて朝ラン。終日、看護。
6/30 日	0.0			終日、看護。
走行距離	346.0  km